Комфортный сон: залог успеха
Как вы думаете у какого человека больше шансов добиться успехов в работе и в личной жизни: у того кто просыпается утром с головной болью и болью в спине, не выспавшись из-за того, что…
Почему некоторые могут спать так мало
Раскрыть эту тайну помогла счастливая семья, члены которой встают до зари, едва отдохнув пять часов. Известно, что без сна не может обойтись ни одно животное — и человек не исключение. Однако некоторые люди…
Берегите свой здоровый сон
По законам природы часть своей жизни мы тратим на сон. И как не крути, без сна мы не можем обойтись, так как он позволяет восстановить свои силы. Результатом бодрости, прекрасного настроения и здорового…
Чем полезен полноценный сон
Когда, казалось бы, приложил все усилия, чтобы выглядеть хорошо, недостаточное количество времени, проведенного с подушкой, сводит все старания на нет. Здоровый, полноценный сон восстанавливает нервную систему, улучшает жизненный тонус. Во сне лучше всего…
Чем больше вы спите – тем ниже риск диабета!
Возможность отоспаться хотя бы в течение недели снижает риск развития диабета 2 типа у мужчин, – считают специалисты из Австралии и США. «Мы все знаем, насколько важно высыпаться и плохо недосыпать, но, тем…
Преимущество ортопедических подушек
Сон, как известно, наиболее важная часть жизни любого человека, так как именно в этом состоянии человек проводит практически треть свой жизни, поэтому наиболее важным считается комфортное и правильное положение тела во время сна….
Добавляем в свой день энергию
А быть женщиной ведь нелегко, и чтобы выглядеть хорошо, необходимо иметь на это силы. Но необходимо еще заботиться о домашних и уделять внимание друзьям, к тому же хорошо бы сохранить блеск в глазах….
Как заставить спальню работать на ваше здоровье
Кухня может быть самым популярным местом в доме, однако все же вы проводите больше всего времени в спальне: человек посвящает треть своей жизни сну. Так что нужно позаботься о комфорте и здоровье главной…
Детский сон: нормы и отклонения
Вопросы о том, когда и как лучше укладывать ребенка спать, остаются дискуссионными У младенцев много сил, нерастраченной буйной энергии – они сучат ножками, ползают, хохочут и плачут, то есть познают мир. Поэтому им…
Всемирный день сна отмечался 15 марта
ВВсемирный день сна.jpgпервые Всемирный день сна был проведен 14 марта 2008 г. Этот праздник проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В 2013 году Всемирный день…
