Диетолог назвала отдых эффективным способом сжигания жира
Висцеральный жир — это глубокий брюшной жир, который окружает внутренние органы. Опасен он тем, что может повысить риск развития серьёзных проблем со здоровьем. Тесно связан такой вид жира с метаболическим синдромом, диабетом 2…
«Уменьшение потребления алкоголя»: врач Фомичева назвала способы снизить холестерин без лекарств
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: существуют немедикаментозные способы снижения уровня холестерина. Повышенный холестерин означает, что человек становится подвержен риску образования сосудистых бляшек и связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Кардиолог Фомичева подчеркнула,…
Врач Садыков объяснил, почему овсянка и яйца – идеальные продукты на завтрак
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что лучше всего есть на завтрак. Врач Садыков назвал составляющие идеального завтрака. В частности, для утреннего приема пищи хорошо подходит овсянка, отметил эксперт. По его словам, в кашу…
Учёные назвали негативные эффекты кетодиеты
В последние годы кетодиета стала достаточно популярной – в первую очередь, у «мясоедов», желающих снизить вес. Однако всё больше данных появляется о возможных негативных эффектах подобного рациона. Кетодиета, помимо преобладания в рационе насыщенных…
Как скорректировать питание при фиброзе печени
Печень расщепляет структуру белков, также этим органом преобразуются аминокислоты. Печень является центральным органом в гепатобилиарной системе, которым регулируются процессы обмена. Более половина белков создается именно в этом органе. Фиброз нарушит структурное и функциональное…
Средиземноморская диета в России: делимся сбалансированным меню на неделю и советами нутрициолога
Существенно похудеть за неделю на популярной средиземноморской диете практически невозможно. Зато вы точно сумеете прокачать кулинарные навыки, почувствовать себя здоровее, энергичнее, счастливее и постепенно прийти к идеальным формам без издевательств над организмом. Рассказываем…
Россиянам раскрыли распространенную ошибку при похудении
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявила, что строгие диеты не помогают сбросить вес. Ладыгина предостерегла россиян от соблюдения строгих диет. «Не существует…
Почему диеты не помогают снизить уровень холестерина? Мнение врача
Кардиолог Бокерия: правильное питание не поможет снизить холестерин. Высокий уровень холестерина опасен тем, что может приводить к образованию бляшек в сосудах. Последние ведут к инсульту, инфаркту и другим серьёзным последствиям, вплоть до летального…
«Обман жиров»: россиянам развеяли миф о популярной диете
Обезжиренная диета неэффективна и сегодня это не научно, объяснила в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врач Елена Малышева. Она отметила, что жир сам по себе не ведет к прибавке веса. Основная…
Нутрициолог Балухтина: диета на детском питании является одной из самых безумных
Диета на детском питании является одной из самых безумных, потому что она не принесет пользы и чувства насыщения. Об этом рассказала нутрициолог и эксперт проекта «ДелоТела» Алена Балухтина. «Как раз-таки маленьких детей потихоньку…
