Рисовая диета при остеохондрозе
Нельзя недооценивать значение, которым обладают в нашей жизни оздоровительные диеты, ведь благодаря именно им, человек может избавиться от заболевания (или приостановить его развитие) только за счет изменения привычного рациона. Среди подобных диет отдельного…
Ученые заявили о бесполезности диет
Ученые из Австралии пришли к выводу, что любые диеты бесполезны. После завершения как краткосрочной, так и долгосрочной диеты вне зависимости от того, как долго она длилась, лишний вес возвращается. Принято считать, что короткие…
Как правильно выбрать диету
Выбирая диету, не торопитесь, так как первый опрометчивый шаг может в дальнейшем привести к разочарованию, стрессу и проблемам со здоровьем. Большинство людей считают, что диеты нужны, только что бы похудеть, но с помощью…
Какие самые главные ошибки в диетах
Диета – это крайность! Режим ожидания самый ужасный, нам хочется видеть результат сию секунду. Но какие ошибки в диетах могут повлиять на наше самочувствие. На самом деле сбросить вес – это несложно, если…
Худеем по правилам: советы
Стараясь снизить свой вес, многие девушки прибегают к различным методам, совершенно не задумываясь о том, какой вред это может принести организму. Самое главное для них – это быстро достичь желаемого результата. Однако к…
Картофель посоветовали включить в диету для похудения
Американские ученые заявили, что картофель не влияет на набор веса, более того, он может стать компонентом диеты для похудения. Исследование вложило вклад в понимание роли калорий и гликемического индекса в снижении веса. В…
Средиземноморская диета с орехами полезна при метаболическом синдроме
Метаболический синдром можно вылечить при помощи средиземноморской диеты с добавлением очищенных оливок или орехов. Под метаболическим синдромом понимают наличие трех и более факторов риска развития кардиоваскулярных заболеваний или диабета. Факторы риска включают абдоминальное…
Как подготовить себя к диете
Многие женщины, собираясь худеть, говорят себе – сейчас съем еще кусочек, а с понедельника сяду на диету. Но достаточно ли только данных себе обещаний? Чтобы добиться поставленных целей и закрепить результат, к диете…
Японская диета для похудения за 13 дней
1 день Завтрак: натуральный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока. Ужин: жареная или вареная рыба. 2 день Завтрак: натуральный кофе и 1 тост. Обед:…
Чем полезна огуречная диета
Огуречная диета эффективна и приятна, чувство голода не возникает за счет того, что ею предусмотрено потребление полутора-двух килограмм огурцов ежедневно за 3-6 приемов. Употребление этого количества огурцов равноценно употреблению одного-двух литров воды. Благодаря…
