Чего можно добиться, если ходить пешком только 10 минут в день: говорит врач
Будем честными, время на короткую прогулку можно найти всегда, тем более, что это прекрасно окупается – всего 10 минут ходьбы пешком могут улучшить здоровье, психику и физическую форму. Чего можно добиться, если ходить…
Что будет с организмом, если выпивать по стакану гранатового сока каждый день
Гранат известен человечеству много тысячелетий. Его с древности используют как anti-age средство, лекарство и афродизиак. Но не преувеличены ли его чудодейственные свойства, и не опасно ли пить ежедневно сок граната? Сок граната во…
Как сделать питание здоровым: 9 продуктов, которые дают организму до 10 граммов белка
Употребление богатых белком продуктов укрепляет здоровье и способствует долголетию. Независимо от того, пытается человек набрать мышечную массу, похудеть, либо восстановиться после травмы или болезни, важно, чтобы потребность организма в белке была удовлетворена, говорят…
Какие соки полезны при разных болезнях
Свежие фруктовые и овощные соки приносят немало пользы нашему организму. Но при определенных расстройствах их выбор приобретает особое значение. Астма Страдающим астмой будет полезно узнать, что включение витаминов А и D в диету…
Смоляне стали здоровее? Об этом говорят результаты исследования
Смоляне стали меньше жаловаться на здоровье. Речь идёт об объективной оценке самочувствия. Исследование по итогам опроса в прошлом году опубликовала «Финэкспертиза». Об очень хорошем самочувствии говорят почти три процента смолян. Ещё 41% заявляет…
Плюсы и минусы лимонов для здоровья
Как и прочие цитрусовые, насыщенные витамином C лимоны полезны для иммунитета. Но употреблять их отдельно просто как фрукт сможет не каждый, так как лимоны обладают ярким кислым привкусом. Витамин С необходим для здоровья,…
Витамины для повышения иммунитета у взрослых
Для того чтобы иммунная система работала как часы, необходимо обращать внимание на ряд моментов. Во-первых, это правильное питание. Во-вторых, это физическая активность. Также это гигиена психики, то есть такая культура жизни, при которой…
Жители Смоленской области стали активнее страховать жизнь и здоровье
В первом полугодии 2021 года смоляне чаще стали покупать полисы страхования жизни от несчастных случаев и болезней, сообщает сайт Банка России. Общее количество договоров страхования в Смоленской области выросло на 2%, до 385…
Вот что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся
Крепкий здоровый сон нам по-настоящему жизненно необходим. Что бы ни происходило с нами днём, ночью стоит крепко и сладко спать! Большинству из нас для полноценного отдыха необходимо 8-9 часов непрерывного сна. Причем важно,…
DentalRoom – залог здоровых зубов
Здоровье зубов – сложный процесс, обеспечивать который необходимо еще с детства. Для того, чтобы зубы были здоровыми, необходимо грамотно подходить к вопросу своевременного лечения. Это значит, что как только появились первые признаки нездоровых…
