Не так уж и полезно: какие советы по укреплению здоровья скорее вредят, чем помогают
Многие известные советы о здоровье кажутся универсальными, – но так ли это на самом деле? Советы о том, как нужно укреплять здоровье, звучат сегодня очень часто. Социальные сети, блоги, телевизионные программы и даже…
Как правильно чистить зубы зубной щёткой: пошаговая инструкция, советы
Недостаточная гигиена может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. «Ежедневный ритуал ухода за собой обязательно включает чистку зубов. Эта процедура знакома каждому с раннего детства, и она кажется совершенно естественной, простой и понятной….
Варикозные вены и сосудистые звездочки: кто подвержен им и как их избежать (простые советы от врача)
Нездоровые изменения в состоянии кровеносных сосудов на ногах происходят у многих людей – как их можно избежать? В большинстве случаев варикозное расширение вен и появление сосудистых звездочек объясняется врожденной слабостью соединительной ткани –…
Врачи-терапевты дали советы, как сохранить ясную память
Тренировка мозга — ключ к сохранению хорошей памяти в любом возрасте. И речь идет не только о физических упражнениях, но и об интеллектуальных. Об этом в пятницу, 25 октября, рассказали врачи-терапевты. Они посоветовали…
Россиянам дали советы, где и как лучше всего хранить зубную щетку
Хранить зубные щетки лучше всего в открытом состоянии, а не в футлярах, посоветовала гигиенист Инна Гришина. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что колпачки и футляры можно применять только во время поездок или…
Россиянам напомнили о мерах профилактики гриппа
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории Андрей Сахаров рассказал, как защититься от гриппа в осенне-зимний период. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он, в частности, заявил, что наиболее эффективным методом защиты от этого опасного недуга…
10 лайфхаков, как шикарно выглядеть после бессонной ночи: секреты косметологов
Что делать, если по каким-то причинам вы провели ночь без сна, а утром нужно выглядеть идеально? Можно ли быстро прийти в форму? Косметологи говорят — да. В идеале важно соблюдать режим сна и…
Россиянам дали советы, как компенсировать недосып
Недосып можно компенсировать дневным отдыхом, рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко. Специалист подчеркнул, что в промежуток с 13:00 до 15:00 можно подремать 40-45 минут. Врач предупредил, что недосып грозит повышением артериального давления, утомляемостью, сбоем практически…
Диетолог Журавлева дала советы по отказу от чрезмерного употребления сахара
Диетолог Полина Журавлёва рассказала, как отказаться от чрезмерного употребления сахара. «Сладкоежкам в первую очередь нужно научиться контролировать своё пристрастие. Эта зависимость очень сильно может отразиться на настроении, энергии и общем самочувствии», — заявила…
Рекомендации для больных ХБП
Отпускное время и фруктовое изобилие С приходом жарких дней мы устремляемся за покупками ягод и фруктов, мечтая о сочной клубнике, ароматных абрикосах и сладкой черешне. Все мы знаем о пользе свежих плодов, о…
