Фитнес-тренер дал советы, как избавиться от жира на боках
Фитнес-тренер Владимир Гераськин дал в рубрике «Теперь вы знаете» советы, как избавиться от жира на боках. По его словам, силовые упражнения необходимы, потому что мышечная ткань напрямую влияет на обмен веществ: чем выше…
Врач дала советы по употреблению витаминов
Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как продукты могут способствовать поднятию настроения. Она отметила, что магний играет ключевую роль в усвоении витамина D, особенно в осенне-зимний период, когда его уровень у большинства людей снижается. Она…
Нутрициолог дала советы по борьбе с усталостью
Нутрициолог Алла Макарова дала в среду, 12 ноября, простые и действенные советы, которые помогут побороть усталость. «Нужно придерживаться принципа 80/20 в питании: 80% рациона — это натуральные полезные продукты, а 20% можно оставить…
Психотерапевт дал советы по сохранению ментального здоровья
Врач-психотерапевт Александр Федорович рассказал, как в современном мире сохранить ментальное здоровье. Эксперт отметил, что главная сложность связана с глобальным характером проблем, вызывающих стресс. Он задался вопросом, как сократить время, проводимое в потоке информационного…
Как выбрать оттенок виниров: советы стоматолога
Миссия виниров – эстетика. Тончайшие конструкции скрывают небольшие сколы, трещины, пятна в зоне улыбки
Как привычки портят осанку и к чему это приводит: советы эксперта
Многие привычки могут привести к проблемам с осанкой. Об этом рассказал эксперт. Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт и писатель,…
Транспортировка больных животных: советы от ветеринара
Транспортировка больного животного требует особой осторожности и внимательности со стороны владельца. Неправильная перевозка может привести к ухудшению состояния питомца и даже к серьезным осложнениям. Ветеринарная клиника
Людям после 50 лет дали советы по сохранению зрения
Офтальмолог Висенте Миралес заявил, что у людей после 50 лет увеличивается риск развития заболеваний глаз. В разговоре с изданием Vanitatis он дал пять советов по сохранению зрения в этом возрасте. Миралес назвал сон…
Стоматолог дала советы по выбору зубной пасты
Стоматолог Кармен Йена Пуй заявила, что не стоит приобретать первую попавшуюся зубную пасту. В разговоре она дала советы по выбору средств гигиены для полости рта. Как отметила Пуй, людям, у которых часто возникает…
Как восполнить дефицит витамина D: советы врача-эндокринолога
Многие россияне страдают от дефицита витамина D, но не знают, как его восполнить. Врач-эндокринолог Наталия Тананакина подчеркивает, что этот процесс должен проходить под наблюдением специалиста. Один из естественных способов получения витамина D –…
