Несладкий обезжиренный кефир назвали лучшим высокобелковым напитком для похудения
Ищете простой и высокобелковый напиток? Попробуйте кефир. Он содержит не только протеин, но и витамины, минералы, пробиотики. Кроме того, он очень универсален. Вот как кефир поможет вам похудеть. Даёт чувство сытости. Доказано, что…
Врач развеяла миф о пользе воды с лимоном для похудения
Вода с лимоном может быть полезной для человека, однако она не помогает похудеть, если не нормализован режим питания. Об этом рассказала профессор РАН, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова. «Поддержанию…
Врач Павлова: при похудении важно ограничить количество макарон и круп
При похудении важно правильно рассчитывать порции еды, особенно круп и макарон, потому что в больших количествах они могут навредить фигуре. Об этом рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и…
Как справиться с асимметрией формы тела после похудения
Резкое снижение веса — это большое достижение, но оно может сопровождаться нежелательными последствиями. Одним из самых распространенных является асимметрия тела, вызванная неравномерным распределением оставшейся жировой ткани или избыточной кожей. Рассмотрим способы решения этой…
Диетолог опровергла миф о пользе бани для похудения
Диетолог Мария Волынкина заявила, что избавиться от жировых отложений с помощью посещений бани не получится. Диетолог Волынкина опровергла миф о пользе бани для похудения, отметив , что на потерю жира их посещение не…
Худеть нужно в голове: почему диеты не срабатывают надолго
Даже после самого эффективного диетического курса тело может не только вернуться в прежние габариты, но и прибавить новые килограммы. Потому что мы боремся не с причиной, а со следствием. Если вы действительно хотите…
Диетолог назвала привычку, с которой нужно начинать худеть
Потеря веса может быть сложной задачей. Однако всего одно правило позволит вам точно избавиться от лишних килограммов. Оно заключается в том, чтобы есть до того, как проголодаетесь. Для успешного похудения важно научиться есть…
Россиянам раскрыли распространенную ошибку при похудении
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявила, что строгие диеты не помогают сбросить вес. Ладыгина предостерегла россиян от соблюдения строгих диет. «Не существует…
Диетолог развенчала миф о роли метаболизма при похудении
Метаболизм или обмен веществ в организме – ключевой процесс, определяющий, как быстро человек сжигает калории и получает энергию. Распространилось мнение, что люди с быстром метаболизмом легко худеют и в принципе не набирают лишнего…
Диетолог опровергла миф о пользе ананасов для похудения
Ананасы не обладают жиросжигающим свойством, развеяла популярный миф главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Специалист уточнила, что данный продукт содержит фермент, который улучшает расщепление белков и обладает противовоспалительным действием, но не будет…
