Диетолог опровергла миф о пользе ананасов для похудения
Ананасы не обладают жиросжигающим свойством, развеяла популярный миф главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Специалист уточнила, что данный продукт содержит фермент, который улучшает расщепление белков и обладает противовоспалительным действием, но не будет…
Врач Хрулева: худеющим нужно с осторожностью есть авокадо и сухофрукты
Эндокринолог и диетолог Юлия Хрулева: не все продукты, относящиеся к здоровому питанию, помогают обрести стройную фигуру. Врач Хрулева рассказала в интервью, что некоторые продукты и напитки, ассоциируемые со здоровым рационом, должны с осторожностью…
Эндокринолог Филиппова: полный отказ от хлеба не нужен даже при похудении
Эндокринолог Татьяна Филиппова: хлеб никак не противоречит здоровому питанию и полностью отказываться от него не нужно даже при похудении. Эндокринолог Филиппова рассказала в интервью, что тема употребления хлеба всегда остается актуальной, но у…
Не избегайте этих калорийный продуктов даже если худеете — диетолог
Многие люди избегают определенных продуктов, чтобы похудеть. Этого не должно быть. Здесь вы можете узнать, какие продукты ошибочно считаются продуктами, способствующими ожирению. Углеводы и сахар в частности, а также жиры часто становятся объектом…
Диетолог Королева посоветовала худеющим сочетать белок и растительные волокна
Диетолог Маргарита Королева: сочетание полноценного белка с растительными волокнами способствует похудению. Диетолог Королева посоветовала худеющим людям сочетать белок и растительные волокна. По словам специалиста, подобное совмещение продуктов позитивно сказывается на процессах обмена веществ…
Назван эффективный способ заниматься спортом и худеть
Диетолог Габи Заромскит подсказала способ правильно заниматься спортом, чтобы худеть и оставаться здоровым. Заромскит подчеркнула, что главное правило эффективного похудения — это регулярные тренировки. По ее словам, уже через шесть недель занятий спортом…
Диетолог Пономарева: метод циклического подсчета калорий помогает стабильного худеть
Если вы хотите похудеть в долгосрочной перспективе, вы должны найти диету, которая хорошо вписывается в повседневную жизнь. Благодаря циклическому распределению калорий вы можете гибко распределять калории, чтобы ваша диета основывалась на ваших личных…
Диетолог Пономарева рассказала как худеть и не голодать — все дело в белке и клетчатке
Если вы хотите похудеть, вам не обязательно сидеть на строгой диете. Диетолог объясняет, как похудеть, не отказываясь от многих продуктов. На самом деле расчет довольно прост: если у вас дефицит калорий, вы теряете…
Российский нутрициолог Стрельникова раскрыла причины проблем с застоем веса при похудении
Екатерина Стрельникова, российский врач-нутрициолог и специалист по фитнес-тестированию сети клубов XFIT, раскрыла причины проблем с весом при похудении. Стрельникова указала на неправильное соблюдение режима питания многими людьми. Они ограничиваются одним или двумя основными…
Диетолог Спайрс рассказал, как стресс и недостаток сна мешают похудению
Тренер по здоровому образу жизни и диетолог Джефф Спайрс заявил, что проблемы с психическим здоровьем и эмоциональным самочувствием часто не позволяют иметь здоровый вес. Диетолог Спайрс рассказал, как психоэмоциональные нарушения мешают похудению. «Когда…