Врач Павлова: при похудении важно ограничить количество макарон и круп
При похудении важно правильно рассчитывать порции еды, особенно круп и макарон, потому что в больших количествах они могут навредить фигуре. Об этом рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и…
Как справиться с асимметрией формы тела после похудения
Резкое снижение веса — это большое достижение, но оно может сопровождаться нежелательными последствиями. Одним из самых распространенных является асимметрия тела, вызванная неравномерным распределением оставшейся жировой ткани или избыточной кожей. Рассмотрим способы решения этой…
Диетолог опровергла миф о пользе бани для похудения
Диетолог Мария Волынкина заявила, что избавиться от жировых отложений с помощью посещений бани не получится. Диетолог Волынкина опровергла миф о пользе бани для похудения, отметив , что на потерю жира их посещение не…
Худеть нужно в голове: почему диеты не срабатывают надолго
Даже после самого эффективного диетического курса тело может не только вернуться в прежние габариты, но и прибавить новые килограммы. Потому что мы боремся не с причиной, а со следствием. Если вы действительно хотите…
Диетолог назвала привычку, с которой нужно начинать худеть
Потеря веса может быть сложной задачей. Однако всего одно правило позволит вам точно избавиться от лишних килограммов. Оно заключается в том, чтобы есть до того, как проголодаетесь. Для успешного похудения важно научиться есть…
Россиянам раскрыли распространенную ошибку при похудении
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявила, что строгие диеты не помогают сбросить вес. Ладыгина предостерегла россиян от соблюдения строгих диет. «Не существует…
Диетолог развенчала миф о роли метаболизма при похудении
Метаболизм или обмен веществ в организме – ключевой процесс, определяющий, как быстро человек сжигает калории и получает энергию. Распространилось мнение, что люди с быстром метаболизмом легко худеют и в принципе не набирают лишнего…
Диетолог опровергла миф о пользе ананасов для похудения
Ананасы не обладают жиросжигающим свойством, развеяла популярный миф главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Специалист уточнила, что данный продукт содержит фермент, который улучшает расщепление белков и обладает противовоспалительным действием, но не будет…
Врач Хрулева: худеющим нужно с осторожностью есть авокадо и сухофрукты
Эндокринолог и диетолог Юлия Хрулева: не все продукты, относящиеся к здоровому питанию, помогают обрести стройную фигуру. Врач Хрулева рассказала в интервью, что некоторые продукты и напитки, ассоциируемые со здоровым рационом, должны с осторожностью…
Эндокринолог Филиппова: полный отказ от хлеба не нужен даже при похудении
Эндокринолог Татьяна Филиппова: хлеб никак не противоречит здоровому питанию и полностью отказываться от него не нужно даже при похудении. Эндокринолог Филиппова рассказала в интервью, что тема употребления хлеба всегда остается актуальной, но у…
