Нутрициолог Строков назвал 3 закуски , которые идеально подходят для легкого похудения
Врач поделился своими четырьмя любимыми закусками. Они идеально подходят для общего состояния здоровья и даже для похудения. Многие считают средиземноморскую диету самой здоровой. Те, кто придерживается такого образа жизни, должны запастись яйцами, жирным…
Нутрициолог Строков: корица полезна для похудения и при диабете
Корица может помочь при похудении, но ее следует рассматривать только как вспомогательную меру. Специя может регулировать уровень сахара в крови и повышать метаболизм, что может способствовать снижению веса. Однако следует отметить, что сбалансированное…
Эндокринолог Янг: трансжиры и молочные продукты препятствуют похудению
По словам эндокринолога Екатерины Янг хуеющим людям следует исключить из рациона трансжиры. Эндокринолог Янг рассказала, что при похудении нужно строго контролировать не только потребление алкоголя и сахара. Препятствуют сбросу веса также продукты с…
Онколог Беджанян: похудение и дискомфорт в животе могут говорить о раке кишечника
Онколог Аркадий Беджанян: беспричинное похудение наряду с «пищеварительным» дискомфортом иногда возникают при раке кишечника. Онколог Беджанян предупредил россиян: ранняя стадия рака кишечника практически лишена специфических симптомов. Те признаки заболевания, которые обращают на себя…
Диетолог Круглова: худеющим не нужно полностью отказываться от сладкого
По словам диетолога Натальи Кругловой, полный отказ от сладкого худеющим людям скорее навредит, чем поможет. Весной попытки худеть предпринимаются с удвоенной силой. Многие с этой целью отказываются от продуктов, с употреблением которых обычно…
Диетологом названы три часто допускаемые при похудении ошибки
Известный индийский диетолог Руджута Дивекар рассказала о трех видах поведения, которые являются «большими ошибками» в деле похудения. Отказ от углеводов. По словам диетолога, отказ от углеводов является одной из популярных мер среди тех,…
Несладкий обезжиренный кефир назвали лучшим высокобелковым напитком для похудения
Ищете простой и высокобелковый напиток? Попробуйте кефир. Он содержит не только протеин, но и витамины, минералы, пробиотики. Кроме того, он очень универсален. Вот как кефир поможет вам похудеть. Даёт чувство сытости. Доказано, что…
Врач развеяла миф о пользе воды с лимоном для похудения
Вода с лимоном может быть полезной для человека, однако она не помогает похудеть, если не нормализован режим питания. Об этом рассказала профессор РАН, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова. «Поддержанию…
Врач Павлова: при похудении важно ограничить количество макарон и круп
При похудении важно правильно рассчитывать порции еды, особенно круп и макарон, потому что в больших количествах они могут навредить фигуре. Об этом рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и…
Как справиться с асимметрией формы тела после похудения
Резкое снижение веса — это большое достижение, но оно может сопровождаться нежелательными последствиями. Одним из самых распространенных является асимметрия тела, вызванная неравномерным распределением оставшейся жировой ткани или избыточной кожей. Рассмотрим способы решения этой…
