метка: "питание"
Кардиолог назвал два неожиданных продукта, которые нужно есть каждый день

Кардиолог назвал два неожиданных продукта, которые нужно есть каждый день

Исследования не выявили преимуществ потребления обезжиренных молочных продуктов — уверен кардиолог и профессор медицины Университета Тафтса Дариуш Мозаффариан. Мозаффариан рекомендует употреблять по крайней мере одну-две порции йогурта и сыра в день, без ограничений…

Диетолог Хохолкова назвала шесть продуктов с высоким содержанием витамина С

Диетолог Хохолкова назвала шесть продуктов с высоким содержанием витамина С

Один из самых нужных витаминов — витамин С. Его суточная норма составляет 75 миллиграммов. Диетолог Юлия Хохолкова перечислила продукты с самым высоким содержанием этого витамина. Она отметила, что восполнить дефицит витамина С можно…

«Обман жиров»: россиянам развеяли миф о популярной диете

«Обман жиров»: россиянам развеяли миф о популярной диете

Обезжиренная диета неэффективна и сегодня это не научно, объяснила в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врач Елена Малышева. Она отметила, что жир сам по себе не ведет к прибавке веса. Основная…

Роль минералов в питании: ключевые факторы и функции

Роль минералов в питании: ключевые факторы и функции

Минералы — это неотъемлемые элементы, которые играют важнейшую роль для здоровья человека, независимо от его возраста. Они участвуют в регуляции множества биологических процессов: образование костей, синтез гормонов, работа иммунной и нервной систем, транспортировка кислорода и питательных веществ…

Диетолог рассказала, какая специя должна быть в рационе каждой женщины

Диетолог рассказала, какая специя должна быть в рационе каждой женщины

Благодаря своим лечебным свойствам корица считается одной из самых полезных специй. Диетолог Иншара Махедви рассказала, почему пряность особенно полезна для женского здоровья. Потребление корицы на регулярной основе способствует улучшению кровообращения в матке и…

Нутрициолог Балухтина: диета на детском питании является одной из самых безумных

Нутрициолог Балухтина: диета на детском питании является одной из самых безумных

Диета на детском питании является одной из самых безумных, потому что она не принесет пользы и чувства насыщения. Об этом рассказала нутрициолог и эксперт проекта «ДелоТела» Алена Балухтина. «Как раз-таки маленьких детей потихоньку…

Эксперты назвали 5 правил здорового рациона для студента

Эксперты назвали 5 правил здорового рациона для студента

Первое правило — отказ от фастфуда. В таком рационе нет полезных, здоровых и сбалансированных продуктов. Зато есть переизбыток калорий, соли и сахара, а это вредно для состояния всего организма, а также нервной и…

Почему после обеда тянет на сладкое и как это использовать во благо

Почему после обеда тянет на сладкое и как это использовать во благо

Далеко не все эксперты по питанию — радикальные противники сладкого. Специалист по коррекции пищевых расстройств, клинический психолог Иван Алименко уверен, что большинству людей не стоит страдать и отказывать себе в десерте. Психолог отметил,…

Эксперт Курбатова назвала продукты, не вредные для фигуры при употреблении на ночь

Эксперт Курбатова назвала продукты, не вредные для фигуры при употреблении на ночь

Эксперт в области телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова назвала овощи, орехи и йогурт среди продуктов, которые можно есть на ночь без риска испортить фигуру. Употребление пищи на ночь врачи характеризуют как очень вредную привычку…

Врач Арзамасцев: некоторые продукты слишком агрессивные для употребления натощак

Врач Арзамасцев: некоторые продукты слишком агрессивные для употребления натощак

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от употребления неподходящих продуктов на пустой желудок. Врач Арзамасцев заявил, что некоторые продукты являются слишком агрессивными для употребления натощак. В частности, к таковым относятся орехи и грибы. По словам…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.