Нутрициолог Строков рассказал о самом вкусном и полезном завтраке
Овсянка не должна отсутствовать на завтрак. Они обеспечивают вас энергией на долгое время, полны питательных веществ и к тому же разнообразны. Овсяные хлопья давно пережили свое возрождение на кухне для завтраков, и это…
Кардиолог Варфоломеев: для здоровья сердца съедайте 30 растений в неделю, включая кофе и специи
От наслаждения утренним кофе до добавления смеси специй к карри — простые диетические изменения могут проложить путь к улучшению здоровья сердца. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания считаются «главными убийцами». Ваша диета может быть здесь…
Врач назвал пять продуктов природными мультивитаминами
Диетолог Йона Герболес заявил, что пять продуктов можно считать природными мультивитаминами, поскольку в них содержится большое количество питательных веществ. Первым таким продуктом Герболес назвал печень. По словам диетолога, она содержит витамин A и…
Диетолог Соломатина: хлеб с маслом подходит для завтрака людям без проблем со здоровьем
Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому можно есть хлеб с маслом, а кому следует отказаться от такого перекуса. В интервью врача-диетолога Елены Соломатиной прозвучало предупреждение о вреде белого хлеба с маслом для некоторых людей….
Кардиолог Варфоломеев назвал 3 вредных для сердца продукта — «необходимо исключить или заменить»
Эксперт рекомендует простые замены продуктов, чтобы вернуть себе контроль над насыщенными жирами и, следовательно, холестерином. Названный «тихим убийцей», высокий уровень холестерина может повысить риск серьезных проблем со здоровьем, от болезней сердца до инсультов….
Гастроэнтеролог Козловская: эти пять продуктов вредно есть на голодный желудок
Гастроэнтеролог Лилия Козловская советует не употреблять йогурт на голодный желудок. Врач рассказала в беседе с «МедикФорум» о продуктах, которые вредно есть на голодный желудок. Цитрусовые. По словам гастроэнтеролога Лилии Козловской, цитрусовые плоды содержат…
Здоровое сердце за 4 простых шага — кардиолог Варфоломеев назвал продукты, которые вы должны есть
Кардиолог поделился «ключевыми» компонентами здоровой для сердца диеты. Чтобы защитить сердечную мышцу от болезней кардиолог рекомендовал употреблять в пищу защитные жиры. «Здоровая диета может помочь нам поддерживать здоровый уровень холестерина, стабильный уровень глюкозы…
Врач Захарова: проблемы со сном часто связаны с этими шестью продуктами
Бывают ночи, когда вы просто не можете заснуть или заснуть. Это не всегда из-за слишком большого количества кофеина или слишком большого количества времени перед экранами. Вряд ли кто-то может претендовать на то, чтобы…
Раскрыт один из лучших суперфудов для сердца
Один продукт имеет научно подтвержденную способность улучшать здоровье сердца, заявил кардиолог Аурелио Рохас. В разговоре он раскрыл один из лучших суперфудов для этого органа. По словам Рохаса, люди, которые употребляют большое количество помидоров,…
Обработанное мясо, белый рис и хлеб названы главными провокаторами диабета
Исследователи из Университета Тафтса констатируют: то, что люди кладут в свои тарелки каждый день, влияет на их подверженность диабету 2 типа. Ученые, представляющие Университет Тафтса, проанализировали пищевые привычки людей в 184 странах, чтобы…
