Врачи раскрыли идеальную формулу полезного для сердца завтрака
Правильный утренний приём пищи помогает нормализовать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить нагрузку на сердце. Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн раскрыли ключевые принципы завтрака, полезного для сердечно-сосудистой системы. По словам…
Врач посоветовал альтернативу газировке на новогоднем столе
Сладкие газированные напитки могут стать источником проблем с пищеварением, предупредил гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. «В одном стакане газированного лимонада может содержаться до 10-12 чайных ложек сахара,…
Терапевт рассказала, как питание влияет на состояние суставов зимой
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Чемпионату» о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты особенно важны в холодный период. «Питание играет ключевую роль…
Названа главная ошибка за новогодним столом
Диетологи Елена Перес и Мария Эрнандес Алкала предупредили, что не стоит садиться за новогодний стол на голодный желудок. По словам врачей, если человек весь день перед празднованием Нового года голодал, то за столом…
7 распространённых мифов о питании. Что из этого правда, а что пора забыть? Ответ врачей шокирует
Миф 1. Про углеводы и белок Врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова отметила: на сегодняшний день диетологи и врачи придерживаются идей сбалансированного питания. Сочетание различных продуктов в блюде позволяет организму получать за…
Врач Хайкина: Осенью лучше есть квашеную капусту, айву и грушу
Осенью многие начинают чувствовать усталость и упадок сил, это объясняется тем, что организм перенастраивается на новый сезон. О том, какие продукты помогут поддержать энергию и укрепить иммунитет, рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина. Она…
Как восстановить организм после праздников: питание, сон, вода и движение
После праздничного разгулья организму часто требуется экстренная перезагрузка: переедание, злоупотребление алкоголем, нарушение режима сна влияют на него не лучшим образом. Появляются последствия в виде интоксикации, дефицита жидкости, повышенной нагрузки на печень и желудочно-кишечный…
Врач назвал полезный для сердечно-сосудистой системы фрукт
Хурма — это полезный фрукт, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. Он уточнил, что она богата калием и магнием, которые необходимы для…
Раскрыты три доказанно помогающих при запоре продукта
Профессор диетологии Эйрини Димиди и ее коллега Кевин Уилан рассказали, какие три доступных продукта помогают справиться с хроническим запором. Их рекомендации Лондона (Великобритания). Прежде всего для профилактики запоров диетологи посоветовали съедать два киви…
Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее
Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5…
