Малышева подсказала, что нужно есть для здоровья мозга
Грецкие орехи необходимо добавить в рацион для здоровья головного мозга, глаз и кишечника, сообщила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, в этом продукте…
Нутрициолог раскрыла, какие ягоды лучше есть именно летом
Летом лучше всего употреблять в пищу крыжовник, клубнику, чернику и голубику, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. Эксперт отметила, что практически все упомянутые ягоды особенно богаты витаминами C и K. Крыжовник богат витаминами С, К…
Названы продукты, которые избавят от усталости
Научные исследования показали, что у тех, кто употребляет перечисленные далее продукты, сон более качественный. Благодаря этому просыпаются такие люди бодрыми. Рыба. В жирной рыбе много омега-3. Эти кислоты улучшают когнитивные функции, повышают уровень…
Всего половина столовой ложки этого продукта в день снизит риск смерти от деменции на 28%
Новое исследование доказало невероятную пользу оливкового масла для мозга. И похоже, данным исследования, можно доверять. Ученые проанализировали данные более 90 тысяч человек за 28 лет, что позволило сделать им соответствующие выводы. Выяснилось, что…
Эксперт Провоторова назвала хлеб из белой муки среди самых вредных для здоровья продуктов
Эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова составила топ-список из пяти групп самых вредных продуктов. Маргарита Провоторова рассказала, что вредные продукты, употребление которых должно ограничиваться или же сводиться к нулю, можно разделить на пять групп. Эксперт…
Диетолог Арзуманян: почему полезно употреблять куриную или говяжью печень
Диетолог Маргарита Арзуманян рассказала, чем полезна для здоровья разнообразная печень. Диетолог Арзуманян рассказала, что субпродукты по многим полезным характеристикам не уступают мясу, тогда как по своей цене они гораздо более доступны. Говоря именно…
Малышева назвала три продукта для хорошего сна
Употребление фисташек на ночь улучшает качество сна, заявила врач и телеведущая Елена Малышева. Иммунолог Андрей Продеус пояснил, что этот орех содержит гормон сна — мелатонин. Кроме этого, положительное влияние на сон оказывает индейка….
Россиянам рассказали о самых полезных для зрения продуктах
Некоторые продукты питания могут оказывать положительный эффект на зрение, поскольку в них содержатся витамины и микроэлементы, которые участвуют в обменных процессах, улучшают кровоснабжение и питание глаз. О том, что это за продукты, рассказала…
Секреты здорового образа жизни: здоровое питание и активность
Жизнь современного человека часто бывает заполнена стрессом, суетой и плохими привычками, что может негативно сказываться на его здоровье и благополучии. Негативные
Кардиолог назвал два неожиданных продукта, которые нужно есть каждый день
Исследования не выявили преимуществ потребления обезжиренных молочных продуктов — уверен кардиолог и профессор медицины Университета Тафтса Дариуш Мозаффариан. Мозаффариан рекомендует употреблять по крайней мере одну-две порции йогурта и сыра в день, без ограничений…
