
Слышали, что это полезно: восемь продуктов, которые ошибочно считаются диетическими
Многие люди не понимают, почему при похудении не могут достичь желаемых результатов. В большинстве случаев причиной становятся продукты, которые ошибочно воспринимаются человеком как диетические: например, арбуз или растительное масло. Такое мнение высказала диетолог…

Названы пять самых вредных завтраков
Выяснилось, что именно не стоит включать в свой рацион во время завтрака. Список самых вредных продуктов для первого приема пищи перечислила заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» Главного управления по обслуживанию дипломатического корпуса…

Врач рассказала, как замедлить процесс старения с помощью питания
Врач Инна Решетова поделилась советами о том, как замедлить процесс старения с помощью питания Специалист подчеркнула, что для поддержания молодости важно соблюдать правильный рацион, заниматься физической активностью и обеспечивать полноценный сон. Ключевым моментом…

Названы три продукта, которые продлевают жизнь
Врач-диетолог Лиза Афинская заявила, что есть три основных продукта, которые вызывают особый интерес у исследователей с точки зрения продления жизни. Дело в том, что в организме человека с годами накапливаются стареющие клетки, которые…

Малышева подсказала, что нужно есть для здоровья мозга
Грецкие орехи необходимо добавить в рацион для здоровья головного мозга, глаз и кишечника, сообщила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, в этом продукте…

Нутрициолог раскрыла, какие ягоды лучше есть именно летом
Летом лучше всего употреблять в пищу крыжовник, клубнику, чернику и голубику, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. Эксперт отметила, что практически все упомянутые ягоды особенно богаты витаминами C и K. Крыжовник богат витаминами С, К…

Названы продукты, которые избавят от усталости
Научные исследования показали, что у тех, кто употребляет перечисленные далее продукты, сон более качественный. Благодаря этому просыпаются такие люди бодрыми. Рыба. В жирной рыбе много омега-3. Эти кислоты улучшают когнитивные функции, повышают уровень…

Всего половина столовой ложки этого продукта в день снизит риск смерти от деменции на 28%
Новое исследование доказало невероятную пользу оливкового масла для мозга. И похоже, данным исследования, можно доверять. Ученые проанализировали данные более 90 тысяч человек за 28 лет, что позволило сделать им соответствующие выводы. Выяснилось, что…

Эксперт Провоторова назвала хлеб из белой муки среди самых вредных для здоровья продуктов
Эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова составила топ-список из пяти групп самых вредных продуктов. Маргарита Провоторова рассказала, что вредные продукты, употребление которых должно ограничиваться или же сводиться к нулю, можно разделить на пять групп. Эксперт…

Диетолог Арзуманян: почему полезно употреблять куриную или говяжью печень
Диетолог Маргарита Арзуманян рассказала, чем полезна для здоровья разнообразная печень. Диетолог Арзуманян рассказала, что субпродукты по многим полезным характеристикам не уступают мясу, тогда как по своей цене они гораздо более доступны. Говоря именно…