По словам медицинского эксперта ИНВИТРО Виолетты Бурдаковой, поддерживать мужское либидо помогает употребление мяса, рыбы, орехов, бобовых.
Эксперт Бурдакова назвала в интервью нужную мужскому либидо белковую и растительную пищу. Она подчеркнула, что половая функция мужчин тесно связана с выработкой главного полового гормона их организма тестостерона, и для поддержания этого процесса необходимо в первую очередь получать разнообразный качественный белок. Специалистка заявила, что в рационе мужчин должны присутствовать животные и растительные белковые продукты в виде мяса, молока, рыбы и морепродуктов, субпродуктов, орехов, бобовых.
«… плюс некоторые пряности и специи: имбирь, кардамон, корица, тмин)», — добавила Бурдакова.
Среди других нужных мужскому здоровью растительных продуктов эксперт выделила разнообразные цельнозерновые крупы, фрукты, ягоды, овощи, листовую зелень. Помимо этого, в меню у мужчин должны присутствовать нерафинированные растительные масла.
Мужчинам, которые сталкиваются с проблемами, затрагивающими их половую функцию, медик посоветовала первым делом обратиться к врачу-урологу. Тот впоследствии решит, будет ли нужна проверка у других специалистов, например у эндокринолога.
