Уже вошло в обиход, что люди делятся по образу жизни на «жаворонков» и «сов». Так по результатам проведённой работы ученых из Великобритании, «ранние пташки», засыпающие и просыпающиеся рано, более здоровы и счастливы по сравнению с «совами». Ученые изучили образ жизни 435 добровольцев, возраст которых был от 17 до 38 лет, а также 297 пожилых людей в возрасте от 59 до 79 лет. При этом удалось выяснить, что в основном молодые люди склонны ложиться и вставать поздно. Они предпочитают быть «совами». Среди обследуемой молодежи «жаворонками» являлись только 7 процентов участников опроса, в то время как среди пожилых этот показатель составил 91 процент. Как показали проведенные тесты, по сравнению с «совами» у «жаворонков» выделяется в среднем на 15 процентов больше серотонина, известного ещё как гормон, отвечающего за хорошее настроение. Однако у «сов» отмечался повышенный уровень так называемого «гормона стресса» кортизола. Важно отметить, что и молодые, и пожилые «совы» чаще всего жаловались на чувство тревоги и депрессии. А пожилые «совы» также имели плохое состояние сердечно-сосудистой системы и чаще были инвалидами.
