метка: "сон"
Травяная подушка: сила трав для хорошего сна

Травяная подушка: сила трав для хорошего сна

Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась. 2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Да и расцветки у…

Почему спать в прохладной комнате полезно для здоровья

Почему спать в прохладной комнате полезно для здоровья

Наконец-то ученые доказали и это: спать лучше в комнате, где температура варьируется от 15 до 20 градусов по Цельсию. Прохладно? Возможно. Зато полезно, утверждает в своей статье доктор Кристофер Винтер, медицинский директор Центра…

Что с нами происходит во время сна

Что с нами происходит во время сна

Третью часть жизни человек проводит во сне. Природа сна всегда интересовала людей. Сегодня наука значительно обогатила представления человека об этой части нашего бытия. Итак, как же ведет себя организм в то время, пока…

Худеем во сне: 4 секрета, которые помогут проснуться стройным

Худеем во сне: 4 секрета, которые помогут проснуться стройным

Чтобы сбросить вес, надо как следует постараться: изменить режим питания, составить правильный рацион и строго придерживаться его, заниматься спортом, следить за уровнем стресса. Но к счастью, есть и более простые пути: например, можно…

Элитные матрасы «Время сна»

Элитные матрасы «Время сна»

Качественный полноценный сон невозможен без организации достойного места для сна. Хорошая кровать и чистое постельное белье – очень важные требования, но не стоит забывать и о качестве матраса. К выбору этого предмета следует…

Как правильно спать, чтобы избежать чувства усталости

Как правильно спать, чтобы избежать чувства усталости

После тяжелой трудовой недели так хочется поспать подольше в выходные. Но на вашем здоровье это может отразиться отрицательно. Как говорит специалист лаборатории сна Университета Брауна Брэнди Роан, излишек сна в выходные может привести…

Сколько нужно спать, чтобы жить долго

Сколько нужно спать, чтобы жить долго

Мы живем в век информационных технологий и «бешеного» ритма жизни. Ежедневно перед нами возникают десятки задач, связанных с работой, карьерой, семьей и даже с досугом, как ни удивительно это звучит в данном контексте….

9 способов избавиться от храпа

9 способов избавиться от храпа

Как много семейных пар страдают из-за того, что один из партнеров храпит. А заставить обратиться к врачу в большинстве случаев, особенно если храпит мужчина, невозможно. Ну и не нужно, ведь есть огромное количество…

Мечта для каждого ребенка: функциональная и нестандартная кровать-машина

Мечта для каждого ребенка: функциональная и нестандартная кровать-машина

Детство – это уникальная пора, когда мечтания переполняют. Девочки желают огромное разнообразие кукол, а мальчики грезят за машинками. Что касается машинок, то проходя по торговому залу большого центра можно найти интересную вещь кровать-машину….

Преимущества постельного белья от надежного производителя

Преимущества постельного белья от надежного производителя

В современном мире существует огромный выбор компаний по производству качественного и надежного постельного белья. Каждый человек должен тщательно подбирать такую продукцию, учитывая материал ее изготовления, благодаря чему удастся в дальнейшим насладиться приятным и…

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.