Как правильно спать, чтобы избежать чувства усталости
После тяжелой трудовой недели так хочется поспать подольше в выходные. Но на вашем здоровье это может отразиться отрицательно. Как говорит специалист лаборатории сна Университета Брауна Брэнди Роан, излишек сна в выходные может привести…
Сколько нужно спать, чтобы жить долго
Мы живем в век информационных технологий и «бешеного» ритма жизни. Ежедневно перед нами возникают десятки задач, связанных с работой, карьерой, семьей и даже с досугом, как ни удивительно это звучит в данном контексте….
9 способов избавиться от храпа
Как много семейных пар страдают из-за того, что один из партнеров храпит. А заставить обратиться к врачу в большинстве случаев, особенно если храпит мужчина, невозможно. Ну и не нужно, ведь есть огромное количество…
Мечта для каждого ребенка: функциональная и нестандартная кровать-машина
Детство – это уникальная пора, когда мечтания переполняют. Девочки желают огромное разнообразие кукол, а мальчики грезят за машинками. Что касается машинок, то проходя по торговому залу большого центра можно найти интересную вещь кровать-машину….
Преимущества постельного белья от надежного производителя
В современном мире существует огромный выбор компаний по производству качественного и надежного постельного белья. Каждый человек должен тщательно подбирать такую продукцию, учитывая материал ее изготовления, благодаря чему удастся в дальнейшим насладиться приятным и…
Неожиданный подход: медики собираются лечить тяжелых больных во время сна
Ученые предложили новый метод лечения рака. Они хотят помещать пациентов в некоего рода гибернацию (спячку) за счет снижения температуры тела до 13-15 градусов. Считается, в таком состоянии все процессы в теле приостановятся. А…
Сон больше 8 часов опасен для здоровья
Сон больше 8 часов опасен для здоровья человеческого организма, к таким необычным выводам пришли американские сомнологи. Результаты новых исследований не совпадают с принятым в обществе оптимальным временем для сна. Ученые призывают спать меньше…
Бессонница: причины и лечение
Ритм нашей жизни, избыток общения и информации часто заставляет нас нервничать и подвергаться напряжению. Это состояние оказывает негативное влияние на организм: ослабляется иммунитет, нарушается гормональный баланс, а нервная система перестает работать слаженно. Результатом…
Альфа-волны будят во время сна
Люди, которые, как правило, склонны помнить свои сны, обычно также склонны реагировать более сильно на собственное имя, чем остальные. Чтобы узнать, почему так происходит, исследователи изисследовательского центра неврологии в Лионе использовали метод электроэнцефалографи…
Почему смартфоны мешают нам спать
Хотя смартфоны – не идеальный вариант снотворного средства, большинство из нас все равно используют их в кровати, желая выяснить, не пришло ли важное письмо или что делали друзья этим вечером… Недавно команда специалистов…
