Употребление белого риса дает позитивные и негативные эффекты
Полезен белый рис или нет? Белый рис часто называют «плохим углеводом. Он относится к рафинированным продуктам и проходит серьезную обработку с удаление внешней шелухи, отрубей и зародышей, что лишает его клетчатки и части…
Секреты полезных блинов: как есть и не переживать за калории
Масленица для многих — это в первую очередь блины, а уже потом чучело и народные забавы. Диетолог Екатерина Шебедя рассказала, сколько блинов можно съесть за раз и как провести праздник вкусно и с…
Консервированные овощи могут быть и вредны, и полезны
Врач Екатерина Кашух: иногда консервированные овощи являются не менее полезными для здоровья, чем свежие. Медик напомнила в интервью, что продукты домашней консервации не должны присутствовать в ежедневном рационе. В такой еде слишком много…
Диетолог Корсева объяснила, какие макароны полезнее
На упаковках макарон обозначаются их группы, наиболее полезными являются макароны группы А, на изготовление которых идут твердые сорта пшеницы, объяснила врач-диетолог Екатерина Корсева. Диетолог Корсева отметила в интервью, что макароны нередко воспринимаются как…
Назван самый недооцененный фрукт
Диетолог Никола Ладла-Рейн и нутрициолог Рианнон Ламберт заявили, что употребление киви вместе с кожурой увеличивает полезные свойства фрукта, и назвали его недооцененным Ладла-Рейн указала, что киви богаты клетчаткой, витамином C, калием и полифенолами….
Любимая рыба россиян: что врачи говорят о селедке
Селедка прочно удерживает звание самой любимой рыбы в России, обойдя по популярности лосося, треску и минтая. Без нее не обходится ни одно застолье, а под Новый год она традиционно занимает место «под шубой»….
Врач назвала яйца миниатюрной кладовой одного полезного микроэлемента
Яйца содержат много природного антиоксиданта селена, заявила врач-терапевт Екатерина Сысоева. О том, в каких еще продуктах есть этот полезный микроэлемент, врач рассказала в беседе «Яйца — миниатюрная кладовая селена: желток содержит значительное количество…
Доска Садху: в чем польза стояния на гвоздях и всем ли стоит это делать
Доска Садху — это модная сегодня практика стояния на гвоздях, пришедшая из аскетической древней традиции, ставшая просто повальным трендом в велнес-среде по всему миру. Суть проста: стопы опираются на равномерное поле гвоздей, создавая…
Врач призвал россиян перестать бояться молока
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин призвал россиян перестать бояться молока. Агапкин развеял миф о том, что люди, которые регулярно употребляют жирное молоко, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто избегает этого продукта….
ПНИПУ: красное вино не несет пользы для сердца
29 сентября во всем мире отмечают Всемирный день сердца. Специалисты Пермского Политеха подготовили подборку малоизвестных фактов о главном органе кровообращения человека — от первых ударов в утробе матери до реакции сердечной мышцы на…
