Россиянам рассказали о пользе стакана воды натощак утром
Привычка пить воду натощак по утрам не только помогает организму проснуться, но и приносит большую пользу для здоровья и красоты, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. В частности, по ее словам, один или…
Нутрициолог раскрыла пользу популярного осеннего овоща
Тыква помогает укрепить иммунитет и защитить организм от простуды, рассказала нутрициолог Лариса Никитина. По ее словам, в этом овоще много минералов, витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Медик объяснила, что в составе тыквы есть важные…
Ученые рассказали, чем полезно ежедневное употребление чернослива
Ежедневное употребление чернослива поможет предотвратить остеопороз — это заболевание, при котором происходит уменьшение минеральной плотности костей, что увеличивает риск переломов даже при малейших травмах, сообщает «Доктор Питер» со ссылкой на исследования. Ученые также…
Продукты с калием, магнием и йодом: врач Гасанов назвал наиболее полезную еду для гипертоников
Врач-кардиолог Илкин Гасанов рассказал, из каких продуктов должен состоять повседневный рацион людей с гипертонией. Врач Гасанов напомнил, что гипертония (гипертоническая болезнь) представляет собой сосудистую патологию, ключевым признаком которой является повышенное артериальное давление. Кардиолог…
Инь-йога: что это такое и почему она особенно полезна после 40 лет
Инь-йога — это особый вид йоги, который фокусируется на глубоком растяжении и расслаблении тела. В отличие от более динамичных стилей, таких как хатха или виньяса, инь-йога предполагает медленные, плавные движения и длительное удержание…
Травматолог Ефремов развеял миф о пользе хождения по лестнице
Врач – травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов опроверг предположение, что ходить по лестнице полезнее для здоровья, чем ездить на лифте. По словам специалиста, это не всегда так. В Сети можно найти немало рекомендаций, в которых…
Диетолог Журавлева: овсянка – это самая полезная для здоровья каша
Овсяная крупа испокон веков считается самой полезной для здоровья, заявила диетолог Полина Журавлева. Каша из нее обладает большим количеством витаминов группы В и в разы снижает уровень холестерина в организме, объяснила она «Я…
Доктор напомнил россиянам о рекомендации съедать по кусочку сала каждое утро
Злоупотребление пивом и соленой пищей может негативно сказаться на состоянии сердца, рассказал заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников. Самые опасные для сердца продукты он назвал россиянам По словам…
«Ядовитые» семечки помогают сердцу: как есть их, чтобы была польза
Семена подсолнечника насыщены полезными веществами, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье. В 50 граммах семян содержится больше витамина D, чем в таком же по весу куске трески. Кроме того, они богаты и…
Лучше есть свежую, а не консервированную: доктор рассказал, чем полезна кукуруза
Кукуруза богата витаминами и минералами. Врачи рекомендуют есть её регулярно, если, конечно, нет противопоказаний. О влиянии продукта на организм рассказала «Клопс» калининградский терапевт, диетолог Наталья Калина. «Конечно, предпочтительнее будет всегда свежая кукуруза, а…
