Нутрициолог Румянцева рассказала, как правильно включать мороженое в рацион
Нутрициолог Мария Румянцева выразила мнение, что мороженое — это прежде всего десерт и еда для радости, а не источник здоровья. «Мороженое не имеет волшебной дозы, при которой оно становится полезным. Его можно спокойно…
Врач Михалева объяснила, кому не нужно пить кофе
Некоторым категориям людей кофе вреден, об этом напомнила врач Оксана Михалева. Медик объяснила в интервью, кому не нужно пить ароматный тонизирующий напиток. «Кофеин вреден для определенных групп людей, несмотря на его полезные свойства…
Есть мандарины каждый день небезопасно
Диетолог Анжелика Дюваль напомнила: цитрусовые могут вызывать аллергию даже у тех, кто не является аллергиком. Диетолог Анжелика Дюваль объяснила в интервью, почему не следует употреблять мандарины ежедневно. По словам специалиста, во избежание неприятных…
Нутрициолог Дубицкая рассказала о самых полезных крупах для пожилых
Специалист советует пожилым людям обратить внимание на зеленую гречку и киноа. В интервью нутрициолога Анастасии Дубицкой прозвучало объяснение по поводу пользы зеленой гречки для пожилых людей. Эту крупу специалист назвала одной из самых…
Профессор Кутушов посоветовал использовать мандариновую кожуру
По словам ученого-токсиколога Михаила Кутушова, насыщенная витаминами кожура цитрусов может быть очень полезной Профессор Кутушов заявил в интервью, что кожура мандаринов содержит больше ценных веществ, чем мякоть. «Кожура цитрусовых всегда содержит больше витаминов…
Известный диетолог назвал морковь суперпродуктом для людей с диабетом
По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, в регулярный рацион диабетиков должны входить 100 граммов моркови. Гинзбург заявил, что употребление моркови снижает подверженность сахарному диабету второго типа, а при уже имеющемся диабете улучшает…
Употребление белого риса дает позитивные и негативные эффекты
Полезен белый рис или нет? Белый рис часто называют «плохим углеводом. Он относится к рафинированным продуктам и проходит серьезную обработку с удаление внешней шелухи, отрубей и зародышей, что лишает его клетчатки и части…
Секреты полезных блинов: как есть и не переживать за калории
Масленица для многих — это в первую очередь блины, а уже потом чучело и народные забавы. Диетолог Екатерина Шебедя рассказала, сколько блинов можно съесть за раз и как провести праздник вкусно и с…
Консервированные овощи могут быть и вредны, и полезны
Врач Екатерина Кашух: иногда консервированные овощи являются не менее полезными для здоровья, чем свежие. Медик напомнила в интервью, что продукты домашней консервации не должны присутствовать в ежедневном рационе. В такой еде слишком много…
Диетолог Корсева объяснила, какие макароны полезнее
На упаковках макарон обозначаются их группы, наиболее полезными являются макароны группы А, на изготовление которых идут твердые сорта пшеницы, объяснила врач-диетолог Екатерина Корсева. Диетолог Корсева отметила в интервью, что макароны нередко воспринимаются как…
