Зачем нужны самостоятельные тренировки в боевых искусствах
Если вы хотя бы раз присутствовали на тренировке по карате, или по другому виду единоборств, то вы могли обратить внимание на то, что большая часть занятия отведена на репетицию ударов, и боевых движений….
Особенности работы центра спортивной реабилитации
На сегодняшний день существует большое количество людей, которые в результате определенного вида травм вынуждены попрощаться со своей спортивной карьерой. Для того чтобы снова стать на ноги и вернуться к любимому делу, надо обратиться…
Музыка делает занятия спортом эффективнее
Бегать или заниматься каким-либо другим видом спорта приятнее под музыку. Однако это не только приятно, но и повышает эффективность от занятий спортом, сообщили исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что любая…
Как спорт побеждает рак
Еще в 1923 году немецкий нобелевский лауреат Отто Варбург заметил, что раковые клетки экспоненциально потребляют больше сахара или глюкозы, чем нормальные клетки. Они также неэффективно конвертируют его в АТФ или энергию, превращая около…
Могут ли занятия спортом избавить от хронической боли?
Чем дольше живёт человек, тем выше вероятность того, что его станут донимать хронические боли. Однако избежать этого вполне возможно. Как показывает исследование, проведённое Международной ассоциацией по изучению боли, для этого достаточно лишь заниматься…
Чтобы занятия спортом были эффективны, необходимо себя хвалить
Самовосхваления перед – это немного смешно. Ну, а заниматься спортом и громко нахваливать себя – это еще хуже. Тем не менее, так рекомендует поступать Венди Сузуки, невролог, преподающая в Университете Нью-Йорка: такая привычка…
Особенности продукции компании «Гербалайф»
Каждый человек сегодня мечтает иметь красивую фигуру, не прикладывая усилий для достижения данной цели. Стоит помнить, что есть отличная возможность избежать изнурительных тренировок и строгих диет, голодания и психологического напряжения. Можно похудеть быстро…
ТОП-10 советов эффективного похудения
Проблема избыточного веса стоит довольно остро. Желающим похудеть предоставлен огромный выбор разных способов и методик. Традиционно базовыми считается диета и спорт. Главное — грамотно и рационально подойти к решению проблемы. Есть общие рекомендации…
Спортивное питание. Жиросжигатели и минералы
Начнём с жиросжигателей. Рабочие на рынке есть, но эффект совсем невыраженный. Совершенно не соответствую тем деньгам, за которые они продаются. Раньше существовало действительно большое количество рабочих и эффективных вариантов, что производились на основе…
Для похудения — диета и спорт!
Чтобы добиться заветной стройности, нельзя обойтись без диет и спортивных упражнений. Со спортивными упражнениями все более-менее ясно, а вот в случае с питанием имеется множество подводных камней. После выдерживания различных диет, найденных в…
