Как одержать победу над лишним весом
С приходом весны, мы всерьез задумываемся о своем внешнем виде, а в частности о фигуре, которая, скорее всего, за долгие зимние месяцы набрала лишние килограммы. Начинаем обдумывать стратегический план, чтобы сбросить все «ненужное»…
Смоляне приняли участие в ежегодной декаде спорта и здоровья
По поручению губернатора Алексея Островского в дни новогодних и рождественских праздников в регионе проводились массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Среди ключевых целей декады, организованной министерством спорта Российской Федерации совместно с региональными органами исполнительной власти, -…
Здоровые суставы
Когда движения даются с трудом и болью, а каждый шаг сопровождает неприятная ломота, самое время активно действовать, а не сидеть сложа руки. Многим кажется, что проблемы с суставами - удел представителей старшего поколения….
Детское ожирение: как его предотвратить?
Рост детского ожирения приводит к хроническим заболеваниям, которые до недавнего времени были характерны для взрослых, поэтому требуются быстрые, постоянные и долгосрочные меры. Для детей самый важный образ жизни - это то, что предлагают…
Виды спортивных травм
Спортивные травмы возникают в результате падения, удара, при использовании старого оборудования, при неправильной организации занятий. Плечо чаще всего поражается при плавании, позвоночник и колени страдают при игре в футбол. Перелом ноги или растяжение…
Замена коленного сустава: реабилитация
Реабилитация после хирургической операции по замене коленного сустава используется для восстановления общей подвижности сустава, развития окружающей мышечной ткани, необходимой для стабилизации имплантированного сустава. Из-за наличия постоянной боли при движении, колено до операции находилось…
Где интересно провести выходные?
Подходит к концу трудовая неделя, а идеи, где интересно провести выходные, исчерпали себя? Была бы фантазия и деньги в кошельке, а выход найдется! Где провести культурные выходные Недолго ломая голову, можно отправиться в…
Преимущества применения Экстраслим от лишнего веса
На сегодняшний день масса людей страдает от ожирения, которое мешает полноценно жить. Речь идет о лишнем весе, который бесконтрольно растет и приводит к различным проблемам со здоровьем. Стоит отметить, что многие люди отдают…
Формула комфортного похудения
Формула комфортного похудения следующая — скорость снижения веса должна составлять от 3 до 5% в месяц от вашего исходного веса. Как считать? Ваш вес_______ х 5% (максимум) =________ (количество килограмм, которое может без…
Движение к здоровью
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и…
