Как защитить печень, занимаясь спортом
Гиподинамия является причиной многих недугов человечества. Этот термин, известный до недавнего времени лишь узкому кругу специалистов в области здоровья, сегодня получил широкое распространение. Ведь именно гиподинамия является одной из важнейших причин возникновения эпидемии…
Спорт улучшает качество секса
Регулярная физическая активность положительно отражается не только на здоровье и внешности, но и на сексуальной жизни. Однако некоторые физические упражнения могут в значительной степени улучшить и вашу «сексуальную» форму, и качество интимных отношений….
Музыка поможет добиться лучших результатов в спорте
Многие спортсмены, как и те, кто регулярно занимается в тренажерном зале, замечали, что прослушивание музыки во время занятий помогает выполнять упражнения и повышает продуктивность тренировок. Теперь же немецкие ученые уверенно заявляют, что это…
Психологический настрой на успех в спорте
Мысленные выполнения каких-либо упражнений помогает нам в освоении новых установок, навыков и в воспитании в себе черт характера. Разумеется, что в реальности происходящие события и наше представления о них значительно отличаются. Тем не…
Спорт добавит вам лишние килограммы!
Согласно результатам нового исследования, тренировки в спортзале нередко заканчиваются… набором лишнего веса. Примерно 25% из тех, кто пришел в тренажерный зал, чтобы похудеть, в итоге получают прибавку в весе. Это происходит потому, что…
Осторожно, спорт
На некоторых залах нужно вешать именно такие таблички. Потому что при всей нашей любви к здоровому образу жизни, не все то полезно, что спорт. Иногда занятия в спортивном зале могут быть просто-напросто смертельно…
Почему люди не выбирают спорт
Вот интересно. У моей приятельницы, симпатичной толстушки, все никак не найдется ни времени, ни денег на фитнес дважды в неделю. Дескать, после работы устает, до работы не успевает, в обед — лень переодеваться,…
Как заниматься спортом с удовольствием
Выбирая путь к идеальному телу, необходимо не только следить за тем, что мы едим, но физическая нагрузка на мышцы должна войти в вашу привычку. Если монотонные физические упражнения в сочетании с насильным потреблением…
Польза йоги для здоровья женщин
Женщина обладает красотой и грацией, а так же мягкостью натуры. Но так же она вынослива и тверда характером. Женщина нежна и ласкова, гибка и грациозна. А для выполнения йоги необходима гибкость. Тело женщины…
Олимпийские чемпионы живут дольше
Согласно статистике, победители Олимпийских игр живут в среднем на 3 года дольше, чем «простые смертные». Мы смотрим олимпиады с благоговением, восхищаясь силой и ловкостью спортсменов. Оказывается, не зря: олимпийские медалисты на самом деле…
