Психологический настрой на успех в спорте
Мысленные выполнения каких-либо упражнений помогает нам в освоении новых установок, навыков и в воспитании в себе черт характера. Разумеется, что в реальности происходящие события и наше представления о них значительно отличаются. Тем не…
Спорт добавит вам лишние килограммы!
Согласно результатам нового исследования, тренировки в спортзале нередко заканчиваются… набором лишнего веса. Примерно 25% из тех, кто пришел в тренажерный зал, чтобы похудеть, в итоге получают прибавку в весе. Это происходит потому, что…
Осторожно, спорт
На некоторых залах нужно вешать именно такие таблички. Потому что при всей нашей любви к здоровому образу жизни, не все то полезно, что спорт. Иногда занятия в спортивном зале могут быть просто-напросто смертельно…
Почему люди не выбирают спорт
Вот интересно. У моей приятельницы, симпатичной толстушки, все никак не найдется ни времени, ни денег на фитнес дважды в неделю. Дескать, после работы устает, до работы не успевает, в обед — лень переодеваться,…
Как заниматься спортом с удовольствием
Выбирая путь к идеальному телу, необходимо не только следить за тем, что мы едим, но физическая нагрузка на мышцы должна войти в вашу привычку. Если монотонные физические упражнения в сочетании с насильным потреблением…
Польза йоги для здоровья женщин
Женщина обладает красотой и грацией, а так же мягкостью натуры. Но так же она вынослива и тверда характером. Женщина нежна и ласкова, гибка и грациозна. А для выполнения йоги необходима гибкость. Тело женщины…
Олимпийские чемпионы живут дольше
Согласно статистике, победители Олимпийских игр живут в среднем на 3 года дольше, чем «простые смертные». Мы смотрим олимпиады с благоговением, восхищаясь силой и ловкостью спортсменов. Оказывается, не зря: олимпийские медалисты на самом деле…
Заниматься спортом нужно всей семьей
Что еще вы можете сделать для своей семьи? Это не только обеспечение, внимание и забота – подарите им здоровый образ жизни! Психологи из США рекомендуют выкроить время для совместных занятий спортом всей семьей….
Как заставить себя заниматься спортом
Вы знаете, что нужно заниматься спортом, и знаете, почему вам это нужно. Но… вы не знаете, как это сделать – выполнять физические упражнения изо дня в день, получая при этом удовольствие. Вам нужна…
Спорт не может быть причиной внезапной смерти
Новое исследование развеяло миф, что внезапная остановка сердца часто является результатом серьезной физической активности и занятий спортом. Представляя свое исследование на конгрессе Canadian Cardiovascular Congress 2012 в Онтарио, доктор Эндрю Кран (Andrew Krahn)…
