Нутрициолог Строков: эти 5 продуктов не дают вам спать по ночам
Если вам сложно заснуть по ночам, возможно, стоит подумать о том, что вы едите в течение дня. «Чтобы улучшить режим сна, важно проанализировать, что и когда мы едим. Если вы испробовали все средства…
Врач Королева назвала семечки тыквы среди лучших продуктов для пожилого мозга
Врач Маргарита Королева: работу мозга пожилых людей наиболее эффективно поддерживают продукты с витаминами и полезными жирными кислотами. Врач Королева назвала в интервью лучшие продукты для пожилого мозга. «Употребление рыбы, грецких орехов, семечек тыквы…
Сердце скажет спасибо: какие продукты должны быть в рационе после 40
Питание — один из доказанных факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но работает не отдельный «суперфуд», а весь пищевой паттерн. Какие продукты действительно поддерживают сердце и сосуды, как часто их включать в рацион, что переоценено…
Врач перечислил продукты, которые реально снижают «плохой» холестерин
Повышенный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) связан с риском атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. О том, какие продукты помогают скорректировать показатели, в беседе рассказал кандидат технических наук Дмитрий Быстров. По словам эксперта, проблема обычно проявляется…
Нутрициолог Строков рассказал о самом вкусном и полезном завтраке
Овсянка не должна отсутствовать на завтрак. Они обеспечивают вас энергией на долгое время, полны питательных веществ и к тому же разнообразны. Овсяные хлопья давно пережили свое возрождение на кухне для завтраков, и это…
Терапевт Белова назвала 6 летних продуктов, которые действуют как сжигатели жира
Терапевт Александра Белова назвала капусту среди летних продуктов, действующих в организме подобно средствам-жиросжигателям. Вишня. В беседе с «МедикФорум» врач отметила, что вишня богата ресвератролом – антиоксидантом, который обладает целым рядом положительных свойств. Во…
Врач перечислил самые полезные для мужского здоровья продукты
Уролог-андролог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники «Атлас» на Серпуховском Валу Константин Антонов объяснил, как питание влияет на репродуктивное здоровье мужчин. В разговоре с «Лентой.ру» он также перечислил самые полезные продукты для мужского здоровья….
Кардиолог Варфоломеев назвал продукты, которые закупоривают кровеносные сосуды
Отложения жира, холестерина и кальция в сосудах закупоривают артерии, повышая риск нарушения кровообращения, инсульта, инфаркта или повреждения почек. Есть много причин, в первую очередь плохое питание. Вы должны избегать этих продуктов. При атеросклерозе…
Врач назвал пять продуктов природными мультивитаминами
Диетолог Йона Герболес заявил, что пять продуктов можно считать природными мультивитаминами, поскольку в них содержится большое количество питательных веществ. Первым таким продуктом Герболес назвал печень. По словам диетолога, она содержит витамин A и…
Холестерин: диетолог советует продукты и напитки для «прочищения» артерий
Диетолог Мария Алдонина: бобовые, орехи и постное мясо нужны для сохранения здоровых артерий. Высокий уровень холестерина (как правило, речь идет о «плохом» ЛПНП-холестерине) является одной из ведущих причин атеросклероза – накопления бляшек в…
