5 продуктов, которые незаметно повышают уровень стресса
Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет важную роль в нашем организме, помогая справляться с угрозами и регулировать многие процессы. Но его хронически высокий уровень может серьёзно навредить здоровью, вызывая проблемы со сном, настроением…
Вред сахара в разных продуктах оценили
Профессор диетологии Карен Делла Корте оценила вред сахара, содержащегося в разных продуктах. Корте рассказала, что совместно с другими учеными работала над исследованием, которое выявило связь между употреблением разных источников сахара и развитием диабета…
Названы три продукта для укрепления иммунитета
Диетолог Яэль Хасбани заявила, что укрепить иммунитет можно, включив в рацион три продукта. Как отметила Хасбани, иммунитет тесно связан с состоянием кишечника, поэтому необходимо употреблять продукты, которые положительно влияют на его работу. Так,…
Ученые назвали продукты, которые негативно влияют на мозг
Финские учёные из Хельсинкского университета пришли к тревожному выводу: частое употребление продуктов глубокой промышленной переработки воздействует не только на вес и метаболизм, но и негативно влияет на структуру мозга. Команда экспертов установила, что…
Не только молоко: топ продуктов с высоким содержанием кальция
Кальций – это не только о здоровье костей и зубов, но и о правильной работе мышц, нервной системы и сердца. Если вы не пьете молоко, это не повод беспокоиться: получать кальций можно из…
Птица или говядина: в каких продуктах могут содержаться антибиотики
Антибиотики широко распространены в сельском хозяйстве, применяются в лечении инфекционных и паразитарных болезней животных. В каких продуктах могут сохраняться следы препаратов, узнали у нутрициолога, юриста по работе с пищевой продукцией Ксении Яковенко. Многие…
Названы продукты с отрицательной калорийностью, от которых невозможно поправиться
Употребление некоторых продуктов исключает возможность поправиться из-за их крайне низкой калорийности. Врачом-диетологом Евгением Арзамасцевым были названы продукты отрицательной калорийностью, от которых невозможно поправиться. Специалист констатировал: существуют продукты с очень низкой калорийностью, набрать лишний…
Диетолог Писарева ответила, какие продукты подходят для перекуса перед сном
Диетолог Писарева назвала натуральный йогурт в числе продуктов, которые можно есть в позднее время, не боясь за фигуру. Если ужин был достаточно ранним, то перед сном можно вновь почувствовать голод. Диетолог Писарева рассказала,…
«РГ»: чернослив относится к продуктам, которые «чистят» кишечник от вызывающих рак токсинов
Эксперты обращают внимание на продукты, которые эффективно помогают наладить работу кишечника и предотвратить запор. Медицинские специалисты напоминают, то повседневный рацион оказывает огромное влияние на состояние кишечника – в нем должно быть больше фруктов,…
Врачи выяснили, какие продукты могут подавлять аллергию и воспаления
Пищевая аллергия, вызываемая гиперчувствительностью иммунной системы поражает миллионы людей. В числе аллергенов — молоко, арахис, яйца, морепродукты и др. Одним из ключевых механизмов борьбы с аллергией в организме является фермент RALDH2, который вырабатывается…
