Японская диета: как эффективно похудеть
Японская диета разработана специалистами японской клиники “Аэкс”. Она рассчитана на 13 дней. Именно за это время обмен веществ способен перестроиться на нормальный ритм работы. Как утверждают специалисты: эффект от применения диеты сохраняется минимум…
Бесполезные мифы диетологии
Вне всякого сомнения, что делать зарядку, совершать утренние пробежки и употреблять в пищу фрукты и овощи очень полезно. Тем не менее, не все пункты здорового образа жизни являются полезными для самого здоровья. Видимо,…
5 трюков, повышающих эффективность диеты
Что бы такого съесть, лишь бы не поправится? Попробуйте соблюдать пять советов экспертов! Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Пищевые волокна по сути являют собой сложные углеводы, которые практические не усваиваются, они медленно…
Диета от Ксении Собчак
Так как особых проблем с лишними килограммами у Ксении Собчак нет, то и экстремальных способов похудения в ее загашнике не существует. По словам известной светской теледивы, она ведет довольно-таки активный образ жизни, из-за…
Диета для шикарной груди
Цель — полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика. Груди — такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше…
Диеты звезд: кто как худеет
Быть стройным — значит быть красивым, быть красивым — значит быть успешным. Следуя подобной логике, тысячи людей изнуряют себя всевозможными диетами. Причем диет нам предлагается не меньше, чем кулинарных рецептов. Так уж принято,…
Оливковое масло и Средиземноморская диета — идеальный вариант для защиты костей
Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта. Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от…
Популярная диета второго дня не вызывает доверия у специалистов
Голодайте один день, чтобы в другие есть все, что вам хочется, говорится в популярной британской телепередаче. Многие называют идеальной диетой ту, в которой можно не только есть, все что хочется, но и в…
Диета молодости: что спасет нас от морщин?
Чем питаться, чтобы продлить молодость? Вот список питательных веществ и продуктов, которые предотвратят старение кожи. Антиоксиданты. Это ключевые питательные вещества, которые способны уменьшить повреждение клеток и снизить риск заболевания раком на фоне повышения…
Палеодиета опасна!
Палеодиета, или диета пещерного человека – специфический план питания, который основан на принципе «что ели наши предки – то полезно и нам». Однако некоторые эксперты с этим категорически не согласны. Американские диетологи считают,…
