Весной узнаем, кто кушал ночами
Зимние морозы почти не дают мотивации похудеть. На самом деле, когда ложишься спать в пижаме и укрываешься двумя одеялами, а с утра одеваешься во все самое теплое, что находишь в гардеробе, тут уже…
Яйца и бобовые мешают поддерживать здоровый вес, заявляют израильские диетологи
Сбросить вес не представляется такой уж сложной задачей. Гораздо труднее его поддержать. Чтобы добиться стабильных результатов, по мнению сотрудников Университета имени Бен-Гуриона, необходимо отказаться от яиц и бобовых, сообщает «NEWSru Israel». Данная стратегия…
Совместная диета
Диетологи доказали, что женщине, садящейся на диету вместе с подругой, удается добиться лучших результатов. Но партнершу по похудению следует выбирать с умом. Женщина, худеющая систематически и перепробовавшая много диет, в напарницы не годится….
Мороженное и калории
Немного расскажем вам о таком вкусном лакомстве как мороженое и о калориях в нем. Мороженное и калории Родиной мороженого принято считать Китай. Именно там это лакомство долгое время подавали самым дорогим гостям. В…
Как не располнеть из-за стресса
Стресс, перепады настроения и скука могут подталкивать на переедание или вызывать зависимость от еды. И если не начать контролировать увеличение аппетита, вскоре можно заметить, как порции постепенно растут, а пища становится все калорийнее…
Еда для сжигания жиров
Если вы хотите не только наслаждаться едой, но и получать от нее пользу, тогда эта статья для вас. Сейчас мы поговорим о продуктах, которые выполняют две задачи – помогают сжигать жиры и долго…
Разгрузочные дни сохранят не только фигуру, но и мозг
Если поститься по два дня в неделю, можно избежать усыхания мозга в пожилом возрасте. Аналогичный подход в теории поможет защититься от болезней сердца, диабета и даже рака, пишет The Daily Mail. По мнению…
Похудение опасно для людей с больными почками!
Полные люди, страдающие от хронической почечной недостаточности, не должны прибегать к диетам, – предупреждают американские эксперты. Проанализировав данные о 11000 полных людях, включая их привычки и образ жизни, ученые пришли к выводу, что…
Сыроедение: виды, польза или вред
Еще великий Гиппократ сказал: «Пусть пища будет лекарством твоим, а лекарство пищей». Данного принципа и придерживаются сторонники сыроедения. Они полагают, что если человек перестал бы отравлять себя вредной и негодной едой, то без…
Корица: похудение и полезные свойства
Корицу как специю знают многие века, но недавно открыли новую сторону ароматной коры – похудательный эффект. Благодаря этому свойству корицы женская фигура приобретает желаемые очертания. Натуральность коричной приправы чрезвычайно важна в наше «химическое»…
