8 ошибок худеющих
Я бессчетное количество раз слышала истории о том, как люди строили планы по избавлению от лишних килограммов. Звучали эти истории в кабинете диетолога, то есть у меня на приёме. А потому конец каждого…
Медовая диета
Знаете ли вы о чуде, с которым вы можете проснуться и понять, что вы невероятным образом за ночь похудели? Без подсчета калорий, не мучая себя в течение нескольких дней экстремальными диетами и трудными…
Кефирно-огуречная диета
Помните пословицу - «Если девушка села на диету, значит ей завтра на море»? Представляем вашему вниманию, диету именно дня таких случаев. За три дня вы можете сбросить до 7 кг! Именно по-этому кефирно-огуречная…
«Скучное» питание поможет быстро похудеть
Диетологами из Университета Буффало установлено, что больше всего избавлению от лишнего веса мешает разнообразное питание. Дело в том, что при таком рационе возникает ненужное разжигание аппетита, что является серьезным препятствием для похудения. Аналогичного…
Разработан «умный зуб» для контроля диеты
Учеными был создан уникальный «умный зуб», фиксирующий, когда его хозяин принимает пищу или пьет. Кроме того, он способен отслеживать курение и кашель человека, во рту которого он находится. Его главная функция – накапливать…
Веганская диета Биттмана поможет избавиться от лишних килограммов
Известным исследователем Марком Биттманом была предложена следующая схема питания - днем строжайшее соблюдение веганского рациона, а вечером свободного. Свою диету Биттман назвал VB6 («Веган до 6 вечера»). Следовательно, на протяжении дня возможно употребление…
12 продуктов, помогающих быстро сбросить вес
По мнению Лиз Вакейриэлло, которая совмещает должность главного редактора журнала «Prevention» и писательскую деятельность (на её счету несколько книг, посвященных здоровому питании, в том числе и бестселлеры «Flat Belly Diet» и «The Digest…
Диета привела Эштона Катчера в больницу
Актер из Голливуда Эштон Катчер ради новой роли, в которой он играет миллиардера Стива Джобса, решил максимально вжиться в образ. Так, зная, что миллиардер особенное внимание уделял своему питанию, Эштон принял решение узнать…
Белковая диета признана не только эффективной, но и абсолютно безопасной
Долгое время диетологи сомневались относительно безопасности низкоуглеводного рациона. Считалось, высокая концентрация белков может навредить почкам. Однако последнее исследование Медицинской школы Университета Индианы доказало: диета безопасна. Ученые специально сравнили эффект белковой диеты и стандартной…
Топ-3 ошибки на пути к стройной фигуре
Стремление быстрее избавиться от лишних килограммов подталкивает женщин к соблюдению самых шокирующих диет, которые иногда можно заслуженно окрестить экстремальными и очень опасными. Ошибка №1. Нерегулярное питание. Очень важно, придерживаясь диеты, соблюдать режим питания….
