Топ-3 ошибки на пути к стройной фигуре

Топ-3 ошибки на пути к стройной фигуре

Стремление быстрее избавиться от лишних килограммов подталкивает женщин к соблюдению самых шокирующих диет, которые иногда можно заслуженно окрестить экстремальными и очень опасными.

Ошибка №1. Нерегулярное питание. Очень важно, придерживаясь диеты, соблюдать режим питания. Ни в коем случае нельзя пропускать завтраки, обеды или ужины – это может спровоцировать приступы голода и переедания, которые моментально отразятся на фигуре.

Ошибка №2. Низкокалорийная пища таит опасность. Низкокалорийные продукты часто не могут дать всего ряда питательных веществ, необходимых для поддержания нормальной работы организма. Потому не стоит зацикливаться на таких диетах, дабы потом годами не восстанавливать подорванное здоровье.

Ошибка №3. Уверенность в том, будто диета заменит физическую активность. Физические упражнения и диетическое питание идут рука об руку – только совмещение тренировок и правильного рациона могут обеспечить наилучший результат. На пути к совершенству придется приложить немало усилий, однако конечный результат того стоит.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.