Понедельник – лучший день для начала диеты
Американские специалисты пришли к выводу, что путь к здоровому образу жизни или просто диету лучше всего начинать в понедельник, несмотря на то что многие его считают тяжелым днем. По словам ученых из Университета…
Финиковая диета: финики как диетический продукт
Финики – экзотический представитель категории сухофруктов: эти съедобные плоды финиковой пальмы известны, в первую очередь, своим очень сладким, почти приторным вкусом. Особенно удивительно, что, в отличие от других сухофруктов, сушеные финики как своеобразная…
Разгрузочный день: 4 лучших варианта
Чтобы разгрузить свой организм, не обязательно изнурять себя диетами, можно просто раз или два в неделю проводить разгрузочные дни. Выбирай наиболее вкусный! Кефирный день. Выбирай кефир 2,5 % жирности. Откажись от обезжиренного кефира:…
Диета в подростковом возрасте: повод закурить?
Это выводы нового исследования, в ходе которого ученые из университета Флориды опросили почти 8000 подростков. «Наши результаты согласуются с предыдущими работами, исследующими связь между пищевым поведением и началом курения Мы ожидали, что связь…
Советы для успешной диеты
Эксперты дали советы для успешной диеты. Ты задалась целью похудеть к лету. И даже выбрала диету, наиболее комфортную для себя. Наши советы помогут не сорваться и довести дело до конца, чтобы все-таки похудеть…
Какие благоприятные дни для похудения
Когда я недавно повышал свою квалификацию, как массажист, и учился скульптурирующему массажу, преподаватель и автор метода помимо прочего, дал нам календарь дней благоприятных для очищения, голодания. Я раз или два пробовал суточное голодание,…
Что такое щелочная диета?
Среди популярных сегодня диет щелочная диета занимает далеко не последнее место. В первую очередь, благодаря тому, что ей отдают предпочтение такие признанные красотки Голливуда, как Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм…
4 продукта, которые помогут похудеть
«Некоторые продукты питания действительно помогут вам сбросить лишние килограммы», — подтверждает популярную идею представитель Академии питания и диетологии Хизер Манджиери. Итак, что же съесть желающим похудеть? Черный шоколад. Хотите наслаждаться шоколадом между приемами…
Топ-6 «женских» продуктов: омолаживающая диета
Цельнозерновые продукты. Цельные зерна богаты клетчаткой и, следовательно, помогут предотвратить проблемы с пищеварением, которыми нередко страдают многие женщины. Попробуйте включить в рацион больше продуктов из цельного зерна, таких как коричневый рис, отруби, цельнозерновой…
Белковая диета: избавление от целлюлита
Условия: В течение 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские изделия. Между приемами пищи можно пить минеральную воду без ограничения. Нельзя менять рецептуру блюд и их последовательность. 1-ый день Завтрак: черный кофе….
