метка: "упражнения"
Физические упражнения улучшают память — исследование

Физические упражнения улучшают память — исследование

Регулярные физические упражнения являются ключевым компонентом здорового образа жизни, но их преимущества выходят за рамки укрепления мышц и похудения. Ученые из Университета Мэриленда обнаружили, что нагрузки от 30 минут в день улучшают память….

Лечебные упражнения для поджелудочной железы

Лечебные упражнения для поджелудочной железы

Поджелудочная железа мгновенно реагирует на различные факторы окружающей среды. На состояние этого органа влияет неправильное питание, стрессовые ситуации, вирусные заболевания. Систематическое воздействие раздражающих факторов может привести к воспалительному процессу в данном органе. В…

Здоровые суставы

Здоровые суставы

Когда движения даются с трудом и болью, а каждый шаг сопровождает неприятная ломота, самое время активно действовать, а не сидеть сложа руки. Многим кажется, что проблемы с суставами — удел представителей старшего поколения….

Противопоказания для занятий фитнесом

Противопоказания для занятий фитнесом

Лето закончилось, и на вчерашних отпускников навалились повседневные заботы: работа, домашние дела, школьные проблемы у детей. Это не добавляет оптимизма, а тут еще и весы показывают неутешительные цифры, а все all inclusive, будь…

Как сделать талию уже

Как сделать талию уже

Забота о здоровье и красоте собственной фигуры в последние годы волнует большинство людей. Особенно это касается женщин, ведь такую даму мужчины всегда провожают взглядами. Сделать талию узкой за неделю не получится, однако при…

Почему аэробика стала настолько популярной

Почему аэробика стала настолько популярной

Почему-то мы всегда считали, что аэробика – это какой-то нетрадиционный вид спорта. Хотя, в итоге оказалось, что это лишь подвид фитнеса. Как показывает практика, за границей данный вид тренировок является одним из самых…

Мои мозги — моё богатство

Мои мозги — моё богатство

И это богатство надо приумножать. У некоторых людей такие мозги, что они приносят им не только материальное, но и духовное богатство. Каждый человек хочет подольше прожить на этом свете и в старости иметь…

8 простых упражнений против боли в шее

8 простых упражнений против боли в шее

Несложные упражнения помогут сохранить комфорт. Причины боли в шее могут быть разные: те, на которые мы можем воздействовать упражнениями, либо поддающиеся исключительно медикаментозному лечению и/или хирургической коррекции. Причина таких болей — высокие и…

4 универсальных упражнения, чтобы снять стресс

4 универсальных упражнения, чтобы снять стресс

Разумные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови, устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у тех, кто постоянно нервничает. В целом, любая физическая активность — от баскетбола до велосипеда — способствует выделению в организме…

Простые упражнения для зарядки

Простые упражнения для зарядки

Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна… Да и полноценный поход в зал такая…

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Правовая информация

Контакты