метка: "упражнения"
Комплекс упражнений: специально для глаз

Комплекс упражнений: специально для глаз

Наши глаза не только зеркала души, но и зеркала здоровья. Если мы не выспались, переработали, переутомились — глаза выдадут нас. Красные, усталые — они совсем не красят нас. Как же избавиться от усталости…

Займемся исправлением своей осанки

Займемся исправлением своей осанки

Упражнение 1. Нужно взять тяжелую книгу, положить ее на голову, а потом походить несколько минут с книгой по дому. Повторять упражнение нужно ежедневно. Упражнение два. Нужно встать к стене и плотно прижаться к…

Шесть упражнений для похудения от Веры Брежневой

Шесть упражнений для похудения от Веры Брежневой

Когда-то во время катания на горных лыжах известная солистка группы известной всем и каждому «Виа Гра» Вера Брежнева получила довольно серьезную травму позвоночника. Однако занятия спортом и правильное лечение помогли знойной красотке вернуть…

Двойной подбородок у женщины после родов — это не проблема, от которой нельзя избавиться

Двойной подбородок у женщины после родов — это не проблема, от которой нельзя избавиться

Многие женщины после процесса родов страдают от того, что некоторые их части тела становятся не такими прекрасными, как раньше. Например появляется такой недуг, как второй подбородок или как еще его называют – двойной…

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины

Кто-то беспокоится о красоте, кто-то о материальном благополучии, карьере, но прежде всего нужно думать о своем здоровье, ведь его не купишь ни за какие деньги. Позвоночник – основа нашего с вами скелета, так…

Упражнение для красивых ягодиц: на заметку женщинам

Упражнение для красивых ягодиц: на заметку женщинам

Какая часть женского тела волнует всех мужчин и при этом является нашей главной проблемной зоной? Ягодицы. А поскольку для идеальной пятой точки необходима прямая спина, то разумно совмещать работу над верхом и низом…

Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела

Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела

Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия человека, нормального функционирования внутренних органов и систем. Упражнения для позвоночника направлены на профилактику заболеваний позвоночника и восстановление его двигательных функций. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать…

Основной комплекс упражнений зарядки для похудения

Основной комплекс упражнений зарядки для похудения

Вам очень хочется поскорее избавиться от лишнего веса? Зарядка для похудения поможет вам в этом, правда придется в буквальном смысле попотеть. Плюсом этого комплекса является то, что он не занимает много времени и…

Корригирующая гимнастика для икр ног

Корригирующая гимнастика для икр ног

Комплекс 1 Упражнения для укрепления мышц ног. 1. Встать прямо, ноги вместе. Распрямляют ноги, попеременно поднимают пятки как можно выше, слегка сгибая колени. Вес тела переносится на пальцы ноги, пятка которой оторвана от…

Здоровье автомобилиста

Здоровье автомобилиста

В наше время все механизированные средства для передвижения, например, автомобиль киа 2013, хоть и очень облегчают нам жизнь, помогая экономить время, но способными сохранять здоровье их назвать никак нельзя. Вредить здоровью способны —…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.