Самые полезные: эксперты определили пять суперпродуктов 2022 года
Так называемые суперпродукты обладают особенно высоким потенциалом пользы для здоровья благодаря содержанию важных питательных веществ. Обычно, говоря о суперпродуктах (по-другому, суперфудах), диетологи имеют в виду продукт с особенно высоким содержанием витаминов, фитохимических веществ…
8 продуктов, которые рекомендуются людям для выздоровления от ковида
Люди, заболевающие коронавирусной инфекцией, могут поддержать свой организм и активизировать процесс выздоровления, употребляя достаточное количество витаминов A, C и D, а также омега-3 жирных кислот. Даже при более мягком варианте «омикронной» инфекции иммунной…
Почему постоянно хочется есть : распространенные причины
Недавно пообедали, но снова хочется есть – какие причины могут скрываться за подобными сбоями аппетита и насыщения? Организму нужна вода. По словам врачей, нередко людям кажется, что они голодны, тогда как физиологически их…
Стабилизировать уровень сахара в крови помогают некоторые продукты
Употребление некоторых продуктов способствует стабилизации уровня сахара в крови, и в первую очередь к ним относятся продукты, обладающие низким ГИ, гликемическим индексом. Эксперт в области питания, диетолог Гизем Гермюш (Турция) рассказал, какой рацион…
«Омерзительно». В смоленской больнице детей кормят червяками
В соцсетях появился пост с фотографиями, какой едой кормят детей в Смоленской областной больнице. Смолянка поясняет, что сделала фотографии еды в детской областной больнице. Мне в голову прийти не могло, что детей будут…
Картошка делает рацион более питательным
Исследование показало, что картофель усиливает питательность рациона человека. А это прекрасный повод не отказываться от очень распространенного в России и доступного каждому продукта. Если вы отказались от употребления картофеля ради здорового питания, то…
Как питаться, чтобы замедлить процесс старения
Способность питания продлевать молодость подтверждена в серьёзных исследованиях. Есть продукты, которые прямо могут влиять на скорость старения. Но большинство из них представляет собой нечто вроде смесей, в которых есть целый набор веществ, по‑разному…
Продукты при вредных условиях труда
Со времен Советского Союза было принято давать рабочим с вредными условиями труда молоко за вредность. Эта позиция осталась актуальной и в наши дни. Однако не каждый рабочий человек употребляет молоко. Многие потребители считают,…
Как питаться, чтобы поддерживать здоровье нервной системы?
Здоровье человека зависит от того, насколько устойчива его психоэмоциональная система. Нейрофизиологи доказали, что клетки нервов и мозга, получающие достаточное питание продуцируют только приятные эмоции, радость, духовную свежесть, теплоту в отношениях, творческий подъем и…
Диета молодости. Включите правильные гены!
Если вы думаете, что для продления молодости достаточно избавиться от морщин, вы ошибаетесь. Настоящий антиэйдж – это «включение» генов, которые отвечают за молодость. Как известно, вся информация о человеке прописана в его генах….
