Какие продукты безопасно есть на ночь
Все, кто мучился голодом перед сном по причине того, что диетологи всего мира советовали воздержаться от приема пищи на ночь, могут вздохнуть спокойно. Оказывается, можно есть на ночь и не толстеть. Основное правило…
Уменьшение дневного рациона прибавляет 20 лет жизни
Учёные из Университетского колледжа Лондона провели исследование и пришли к выводу, что если уменьшить рацион, то можно увеличить жизнь человека на 20 лет. Британские специалисты доказали, что меньшее потребление пищи способствует продлению жизни…
Запор: причины, профилактика, питание
Многие люди стесняются идти с такой деликатной проблемой, как запор, даже к врачу. Однако стеснение лучше перебороть. Если стул много дней отсутствует, проблема может быть обусловлена неправильным питанием и указывать на опасные заболевания….
Что нужно есть мужчине для повышения качества спермы
Обычно питание и сексуальную функцию связывают только в плане того, как те или иные продукты питания могут влиять на половое влечение и качество мужской эрекции. А ученые из США обнаружили влияние жиров пищи…
Переедание «крадет» ум
Полноценное питание особенно важно для людей пожилого возраста, у которых постепенно ухудшаются функции всех систем организма. Но во всем нужна умеренность: слишком плотная еда вызывает у стариков стойкое ухудшение памяти. Чрезмерное потребление высококалорийной…
Антипохмельные закуски – они существуют
Российские специалисты выяснили, какие продукт и блюда можно считать идеальными антипохмельными закусками, которые на утро спасают от головной боли и другого дискомфорта, связанного с употреблением алкоголя накануне. Самой лучшей закуской специалисты признали мясо…
Как правильно худеть?
Однако для того, чтобы эффективно сбросить вес и поддерживать себя в новой форме, необходимо не только желание, но и упорство. Выдержав три месяца новой жизни, вы сможете полностью изменить себя, считают эксперты. Желание…
Что не стоит есть на ночь
Многие люди любят полуночничать. К примеру, поздним вечером в покое и тишине работается гораздо быстрее, плодотворнее и креативнее. Или просто не удается уснуть, включив какой-нибудь интересный фильм и дожидаясь его развязки. Порой завязывается…
Пища хороша в теплом виде
Еще в 60-е годы века двадцатого советскими учеными было доказано, что время нахождения пищи в желудке находится в прямой зависимости от ее температуры. Если в желудок поступает теплая пища, то время ее переваривания…
Медики советуют есть то,что просит организм
Старший научный сотрудник кафедры лор-болезней Российского государственного медуниверситета к.м.н. Александра ГУСЕВА: — С витаминами ситуация неоднозначная. Доказано, что аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям. Но налегать на поливитаминные…
