Занятия фитнесом инициируют сексуальное возбуждение у женщин
Дебби Хербеник вместе с коллегами из Университета Индианы установила: многие женщины, посещающие тренировочный зал, во время занятий сталкиваются с необычным «побочным эффектом». Опрос сотен женщин в возрасте 18-63 лет показал: во время силовых…
Спорт добавит вам лишние килограммы!
Согласно результатам нового исследования, тренировки в спортзале нередко заканчиваются… набором лишнего веса. Примерно 25% из тех, кто пришел в тренажерный зал, чтобы похудеть, в итоге получают прибавку в весе. Это происходит потому, что…
Упражнения для укрепления косых мышц живота
Косые мышцы живота – это мышцы, благодаря которым мы можем осуществлять повороты корпуса в стороны. При укреплении этих мышц вы сможете избавиться от обвисших боков и сформировать тонкую талию. Так давайте же поговорим…
Оказывается, заниматься спортом на пустой желудок вредно!
Эксперты из Великобритании опровергли распространенное мнение о том, что занятия спортом лучше проводить на пустой желудок. Ранее считалось, что таким образом, можно сжечь максимальное количество калорий. Проведенные исследования доказали совершенно обратное влияние, чем…
Виртуальный фитнес-партнер подарит желание тренироваться
Тем, кому не хватает силы воли и организованности, чтобы регулярно ходить в спортзал, стоит подумать о поиске фитнес-партнера. Единственное условие - он должен находиться в более хорошей форме. Как доказали психологи, совместные тренировки…
Домашние помощники красоты и здоровья
Современная жизнь насыщена событиями, поэтому не всегда удается найти время для похода в фитнес-клуб. Но отказываться от спорта не стоит, ведь можно заниматься дома, выработав тот режим занятий, который будет удобен именно вам….
Оказывается, фитнес ведет к старению!
Найдено оправдание для тех, кто ленится заниматься спортом, и ведет малоподвижный образ жизни. Особенно, такой аргумент нравится женщинам. Дело в том, что специалисты утверждают, что преждевременные морщины являются следствием такой спортивной нагрузки, как…
Полезные упражнения для спины
«Опять ты буквой «зю»!». Наверное, эту фразу в своей жизни многие слышали не единожды. «Зю» по праву могла бы считаться 34-й буквой алфавита, если бы мы четко представляли, как она пишется. Но увы,…
Шесть упражнений для похудения от Веры Брежневой
Когда-то во время катания на горных лыжах известная солистка группы известной всем и каждому «Виа Гра» Вера Брежнева получила довольно серьезную травму позвоночника. Однако занятия спортом и правильное лечение помогли знойной красотке вернуть…
Чтобы похудеть, спортзал не нужен!
Если вы хотите похудеть, то для этого не обязательно часами изнурять себя в тренажерном зале. По мнению специалистов, гораздо эффективнее «всплески» физической активности, например, если вы опаздываете на работу и быстрым темпом идете…
