3 ошибки, которые мы совершаем, сидя на диете
Известно, что спорт усиливает эффект диеты, и поэтому многие из нас усиленно тренируются, чтобы прийти в форму к пляжному сезону. Однако ни в коем случае не стоит допускать следующих трех ошибок! Есть слишком…
Безглютеновая диета не сделает вас тоньше!
Согласно результатам исследования, проведенного компанией NPD Group, 29% процентов американцев в настоящее время пытаются урезать клейковину в своем рационе, не имея для этого медицинских показаний. Безглютеновая диета имеет своих стойких последователей, в том…
7 постулатов здорового рациона
1. Плотный завтрак – залог здоровья. Если в рационе человека отсутствует завтрак, то, с учетом ночи, он голодает на протяжении 14-18 часов! А при таком режиме организм не производит необходимых для сжигания жира…
Диетологи разработали новый подход к похудению
Он основан на меню, которое также покажет, сколько будет необходимо выполнить упражнений, чтобы сжечь съеденные калории в еде. Это поможет терять вес более эффективно, сообщают американские исследователи. В новое исследование аспирантов из Техасского…
Утренняя банановая диета: слету минус 10 килограммов!
Бананы, наряду с большинством фруктов уже давно являются частью здорового рациона и входят в состав многих диет для потери веса. Однако сегодня банановая диета буквально взяла Японию штурмом… Утренняя банановая диета была разработана…
Диета: специально для очень занятых деловых женщин
Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в…
Западная диета признана убийцей
Авторы нового исследования, проведенного в одном из университетов Франции, пришли к открытию, согласно которому западную диету решено признать не больше не меньше как убийцей. Исследование, в котором участвовали более 5000 государственных служащих, показало,…
Может ли запах оливкового масла помочь в потере веса?
Оливковое масло имеет важное значение для средиземноморской диеты, известное своими антиоксидантами и олеиновой кислотой, обладающей защитными качествами для сердца. Но, некоторые новые исследования показывают, что запах оливкового масла тоже может приносить пользу для…
Диета для быстрого похудения: что исключить, а что добавить?
Хотите похудеть в предельно краткие сроки? Диетологи из США рекомендуют диету, которая исключает крахмал, сахар и животные жиры, например, те, что мы получаем из мяса и молочных продуктов. Но помимо этого для быстрой…
Новая кубинская диета дает потрясающие результаты
Экономисты подсчитали, что в странах, где экономический кризис привел к дефициту на продукты питания и нехватке топлива, в среднем граждане похудели на 5 кг, а уровень смертности от болезней сердца и диабета существенно…
