Кефирная диета для похудения полезна для организма, потому что прием на ночь стакана кефира обеспечит Вам легкость утром. Кефир очищает желудок и налаживает обменные процессы.
Кефирная диета для похудения очень хороша разнообразием ингредиентов и подходит для зимней разгрузки организма.
Меню диеты на день:
• Завтрак: блюдо из яиц, салат с капустой, кофе с молоком без сахара;
• Через 2 часа выпейте стакан кефира;
• Обед: куриный суп, морковь, натертая или тушеная, салат овощной, можно 1 кусочек ржаного хлеба;
• Полдник при кефирной диете для похудения должен состоять из печеных 2 яблок;
• Ужин: рыба в любом виде, отварная картошка, 1 стакан чая;
• На ночь выпить 1 стакан кефира.
Кефирная диета для похудения длится около 10 дней, за это время, уйдут около пяти лишних килограмм. Вреда никакого, потому что используемые продукты содержат в себе необходимые витамины и минералы для здоровой жизнедеятельности организма.
