Ученые доказали, что на картофеле можно похудеть
Картофель можно употреблять и худеть, но только до тех пор, когда контролируется общее количество калорий в рационе. Такой вывод сделали американские специаисты из Института технологий Иллинойса. Для участия в исследовании были приглашены добровольцы,…
Работают ли добавки для похудения: две теории
К примеру хитозан, который является полисахаридом. Это продукт обработки хитина концентрированными щелочами при высокой температуре. Хитин — главная составляющая панцирей ракообразных и внешних скелетов многих насекомых. Хитозаном называется вещество, полученное из хитина –…
Диетологи: куриные яйца помогут похудеть
Для многих куриные яйца кажутся, в первую очередь, источником вредного холестерина, но ученые-диетологи уверены в том, что регулярное употребления в пищу этого продукта поможет быстро похудеть. Ученые из ливерпульского университета подробнее остановились на…
Правила похудения без диет: это работает
Диетологи одного из крупнейших и известнейших вузов в США — Корнелльского университета дали советы о том, как не растолстеть за зиму и наладить личное здоровое питание. Их рекомендации основаны на результатах исследования, которое…
Чем полезна корица для похудения
Попробуйте найти того, кто не хотел бы похудеть без применения строгих диет! Практически все женщины с малейшими признаками лишнего веса мучаются вопросом, как сделать так, чтоб, с одной стороны, убрать избыток жира и…
Как действует кефирная диета для похудения
Особенность кефирной диеты состоит в том, что эффект похудения становится заметным не очень быстро, зато результат является достаточно стойким.Случалось даже так, что кефирная диета помогала сбросить до 8-10 килограммов, а для здоровья при…
Молочная диета для похудения
Любая женщина пробует хотя бы одну диету для похудения в течение своей жизни. Их на самом деле существует огромное количество. Одной из самых эффективных и размеренных считается молочная диета для похудения. По сути…
Фруктовая диета для похудения
Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, при этом балуя себя сочными фруктами, тогда фруктовая диета для похудения именно для вас. Эта диета хороша тем, что она основывается на употреблении фруктов, о…
Аюрведа поможет избавиться от жира
В аюрведической медицине существует специальная концепция, в которое используется такое понятие, как «ама». Ама означает «токсины». Эти токсины представляют собой накопление примесей в нашем теле, которые являются результатом неправильного питания, хронического стресса и…
Похудение поможет выспаться
Эффект сохраняется даже после шести месяцев по окончанию программы снижения веса. Кроме того, исследование показало, что потеря веса не только улучшала качество сна – повышалось также настроение, причем независимо от того, как много…
