Аюрведа поможет избавиться от жира

Аюрведа поможет избавиться от жира

В аюрведической медицине существует специальная концепция, в которое используется такое понятие, как «ама». Ама означает «токсины». Эти токсины представляют собой накопление примесей в нашем теле, которые являются результатом неправильного питания, хронического стресса и загрязнителей из окружающей среды.

Некоторые из этих токсинов являются водорастворимыми, поэтому их легче удалить из организма с помощью диеты и физических упражнений. Но другие токсины – жирорастворимые, это означает, что они «застряли» глубоко внутри жировых клеток. Жировые клетки, накапливая эти токсины, расширяются и разрастаются, что ведет к увеличению веса, особенно в проблемных зонах – вокруг живота, бедер и бедер.

Аюрведические методы ориентированы на устранение ама из организма. Чтобы уменьшить вес или избавиться от ожирения, вам нужно изменить образ жизни.

Следуйте ежедневному режиму
Выполняйте регулярные упражнения
Питайтесь в соответствии с вашей конституцией
Ежедневно проводите массаж
Ешьте надлежащие продукты в на соответствующее время
Избегайте неправильного сочетания продуктов
Пейте много воды,
Поститесь или проводите детокс раз в неделю

Каждая из следующих рекомендаций поможет вам сбросить лишние килограммы, но особенно они эффективны в комплексе. Так, каждый из этих советов работает и принесет пользу, но когда вы совершаете все мероприятия все вместе, вас поразят впечатляющие результаты потери веса.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.