6 продуктов для холодного времени года
Защитить организм в холодное время года можно при условии правильного питания. Оно должно поддерживать организм, поскольку резкие погодные изменения для него – сильный стресс. 1. Мясо и рыба Если в весенне-летний период потребление…
Топ-4 аллергенных продуктов
В составе растительной и животной пищи входит немало белков, чужеродных для человеческого организма. Если вы заметили первые признаки аллергической реакции, не исключено, что ее вызвали обычные, на первый взгляд, продукты. 1. Орехи. Чаще…
Топ-5 продуктов, которые вредны после тренировки
Чтобы похудеть, нужно заниматься спортом – об этом известно всем. Но кроме этого необходимо тщательно планировать и свой рацион питания. Особенно нужно быть осторожными с питанием после тренировок. Дело в том, что некоторые…
Найдены продукты, снижающие риск диабета
Черника, яблоки и груши — основные продукты, помогающие защититься от диабета 2 типа, утверждают американские ученые. В данных продуктах содержатся в больших количествах флавоноиды, обладающие удивительными свойствами. Американские национальные институты здравоохранения провели специальное…
Продукты питания усугубляют течение аллергического ринита
Людям, страдающим от сенной лихорадки (аллергического ринита) нужно знать: определенные фрукты, овощи и специи могут осложнить им жизнь. Благотворительное общество Allergy UK выяснило, что пищевые аллергии значительно усиливают симптомы ринита. Итог — человек…
12 продуктов, помогающих быстро сбросить вес
По мнению Лиз Вакейриэлло, которая совмещает должность главного редактора журнала «Prevention» и писательскую деятельность (на её счету несколько книг, посвященных здоровому питании, в том числе и бестселлеры «Flat Belly Diet» и «The Digest…
3 продукта, которые защитят вас от жажды
Ежедневно нам нужно выпивать не менее полутора литров воды – от воды зависит наше здоровье и красота. Все это верно, однако, кроме обычной питьевой воды, есть еще и вода, содержащаяся в овощах и…
Топ-5 самых «сексуальных» продуктов
Романтическое свидание, любовь, свечи и тихие звуки музыки – что может быть прекраснее? Рекомендуем запомнить шесть продуктов, которые способны пробуждать выработку любовных гормонов и обеспечить идеальное свидание. Спаржа. Спаржа – не только ценный…
Близорукая диета: возьмите на заметку
Сегодня все чаще можно это услышать. Зрение садится не от неправильного зрительного режима, а от генетической предрасположенности и неправильного питания. Иными словами, глаза нельзя утомить — их можно только недокормить. Многие офтальмологи утверждают:…
5 продуктов, которые помогут согнать жир с живота
Плоский живот – мечта всех женщин и мужчин. Однако всем, пожалуй, известно, что жир в области живота – самый «упрямый»: избавиться от «лишнего» на этой части тела поможет специальная диета, включающая эти 5…
