Самое безопасное средство от нарушений сна
Бессонница – часто встречающийся недуг у людей всех возрастов. Медики из США всерьез обеспокоились проблемой отсутствия сна у населения, так как это напрямую влияет на производительность труда. Люди, которые страдают бессонницей, менее внимательны…
Как обеспечить себе здоровый сон?
Здоровый полноценный сон необходим каждому человеку для физического и психического здоровья. Тем не менее, очень многие люди страдают от бессонницы и нарушений сна по разнообразным причинам. Среди них могут быть и такие малоочевидные,…
Изменение «внутренних ритмов» поможет сбросить вес
Зависимость метаболических процессов и циркадных (суточных) ритмов ученым была известна давно. Однако лишь сейчас удалось получить молекулы, влияющие на «внутренние часы». По словам создателей синтетических молекул, это позволит справиться с целым рядом заболеваний,…
Нарушения сна уменьшают головной мозг
Все знают, что бессонница крайне негативно отражается на состоянии здоровья человека. При недосыпании человек не только становится вялым и раздражительным, у него могут развиваться серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и с…
Можно ли кормящим мамам пить кофе?
Организм малышей не способен в полной мере перерабатывать и выводить из организма кофеин. Поэтому кормящим матерям рекомендуют воздерживаться от напитков с кофеином, поскольку у детей могут развиться бессонница и раздражительность. Кофеин содержится в…
Чтобы не было диабета, надо победить бессонницу
Заболеваемость сахарным диабетом возрастает во всем мире такими темпами, что врачи на протяжении последних лет 10 говорят об эпидемии этого эндокринологического заболевания. Британские ученые считают бессонницу одним из факторов риска развития диабета. Бессонница…
Бессонница грозит мужчинам развитием диабета
Бессонница, стрессы, нервные перенапряжения – все эти факторы крайне негативно отражаются на здоровье человека. Между тем, группа исследователей из Швеции установила, что бессонница намного опаснее для мужского организма, чем для женского. Дело в…
