метка: "Бессонница"
В борьбе с бессонницей поможет шафран

В борьбе с бессонницей поможет шафран

Специалисты австралийского университета использовали экстракт шафрана для лечения людей, испытывавших проблемы с бессонницей – спустя неделю качество сна добровольцев заметно улучшилось. В эксперименте австралийских ученых участвовали здоровые люди в возрасте от 18 до…

5 фантастических смузи, которые помогут, если у вас бессонница

5 фантастических смузи, которые помогут, если у вас бессонница

В настоящее время, бессонница является проблемой для многих людей, и чем дольше это происходит, тем заметнее негативные изменения в их качестве жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 40% населения земли страдает…

Громкий храп и бессонница предсказывают развитие метаболического синдрома

Громкий храп и бессонница предсказывают развитие метаболического синдрома

Громкий храп и два общих признака бессонницы — трудности с засыпанием и сохраняющаяся после сна усталость — в значительной мере предсказывают развитие метаболического синдрома. Риск развития метаболического синдрома в течение трёхлетнего периода наблюдений…

Специалист рассказал, как справиться с бессонницей за неделю

Специалист рассказал, как справиться с бессонницей за неделю

Профессор Джейсон Эллис разработал метод «реструктурирования сна», основой которого является сокращение времени пребывания в постели. ак правило, люди, страдающие от бессонницы, стараются пораньше лечь спать в надежде повысить свои шансы на засыпание. Однако,…

Бессонница? Нужно синхронизировать биоритмы!

Бессонница? Нужно синхронизировать биоритмы!

В наши дни мы получили возможность пересекать несколько часовых поясов в течение всего пары часов. Это удобно, но чревато побочными эффектами… Распространенный пример: результатом трансатлантического авиаперелета является то, что внутренние часы пассажиров часто…

У мужчин продолжительность ночного сна и его качество являются фактором влияния на репродуктивное здоровье

У мужчин продолжительность ночного сна и его качество являются фактором влияния на репродуктивное здоровье

Ученые из США получили уточненные данные относительно влияния индивидуальных особенностей сна на способность мужчины к оплодотворению. Недостаточная продолжительность ночного сна, как и слишком продолжительный сон, а также наличие трудностей с засыпанием оказывают отрицательно…

Ученые определили основные причины бессонницы

Ученые определили основные причины бессонницы

Любой человек хоть раз в жизни ощущал на себе всю прелесть бессонницы. И любой может вспомнить то ужасное состояние, когда очень хочется, но почему-то не можется заснуть. А утро начинается с состояния вялости…

Бессонница: причины и лечение

Бессонница: причины и лечение

Ритм нашей жизни, избыток общения и информации часто заставляет нас нервничать и подвергаться напряжению. Это состояние оказывает негативное влияние на организм: ослабляется иммунитет, нарушается гормональный баланс, а нервная система перестает работать слаженно. Результатом…

Описан ген, ответственный за возникновение бессонницы

Описан ген, ответственный за возникновение бессонницы

Исследовательская группа из Калифорнийского технологического института (California Institute of Technology) провела масштабное сравнение геномов позвоночных, что позволило ученым обнаружить ген, участвующий в регуляции сна. Нарушение его экспрессии и повышение активности может привести к…

Бессонница страшнее голода

Бессонница страшнее голода

Майкл Пил, старший судебно-медицинский эксперт из Медицинского фонда опеки над жертвами пыток, опубликовал исследование, рассматрвшее случаи 1997 голодовок. Специалист задокументировал в своей работе случаи людей, живших по 28, 36 дней, а иногда и…

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.