Три ошибки, которые делают жару невыносимой
В зной хочется спастись как угодно, но некоторые привычки только усугубляют состояние. Первая ошибка – сладкие газированные напитки. Они не утоляют жажду, а повышают уровень сахара и создают лишь временное ощущение прохлады. Организм…
Врач назвала альтернативу кофе в жару
В жаркую погоду не рекомендуется утолять жажду кофе или сладкими газированными напитками, предупредила терапевт Алина Кириченко. «В сильную жару стакан колы или чашка кофе могут оказывать на организм выраженное обезвоживающее действие. Кофеин обладает…
Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару
Если вы страдаете от бессонницы в жаркие ночи, учёные предлагают неожиданное решение: перед сном нужно надеть носки. Хотя это кажется нелогичным, исследования подтверждают, что этот простой метод помогает быстрее заснуть и улучшает качество…
Live Science: жара может провоцировать головную боль пятью способами
Жаркая погода может быть причиной пяти основных триггеров головной боли. В их число входит ухудшение качества воздуха, яркий свет, обезвоживание, нарушение режима сна и колебания уровня сахара в крови из-за снижения аппетита. Об…
Врач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жаре
Врач-терапевт, нефролог Александра Попова рассказала об опасности жары для пожилых людей. Врач предупредила, что пожилой человек при долгом нахождении на жаре может быстро потерять воду, а обезвоживание может привести к галлюцинациям и бреду….
Диетолог назвала правила питания во время аномальной жары
В жаркие дни необходимо есть часто, но маленькими порциями, считает диетолог Кристина Плотникова. Правила питания во время аномальной жары она назвала «Ленте.ру». В жаркую погоду главное, по словам Плотниковой, поддерживать водный баланс в…
Кардиолог Оюнарова объяснила, чем жара опасна для гипертоников
Летний период жаркой погоды может крайне негативно влиять на людей, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания. Высокие температурные показали могут стать причиной развития инфаркта или инсульта. Об этом рассказала кардиолог Татьяна Оюнарова. Сердечники переносят…
Диетолог Круглова посоветовала в жару разбавлять кофе молоком
Диетолог Наталья Круглова: кофе, напитки и продукты с кофеином в жару должны употребляться строго умеренно. Диетолог Круглова отметила в интервью, что кофеин в жаркую погоду является одним из нежелательных пищевых компонентов. Летняя жара…
Врач Павлова посоветовала не есть каши в жару
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: каши и другие привычные продукты могут оказаться неподходящими, слишком тяжелыми для организма в жару. Эндокринолог Павлова сообщила о необходимости пересматривать привычный рацион питания в жару. Из-за специфического влияния жаркой погоды…
Некоторые продукты могут быть полезны для снижения давления в жару
Цельнозерновые продукты названы врачом в числе помогающих гипертоникам лучше чувствовать себя в жару. Врач-диетолог из Турции Айше Гюль Гювен сообщил, что жаркая и душная летняя погода является некомфортной для всех, но в особенности…
