Врач Павлова посоветовала не есть каши в жару

Врач Павлова посоветовала не есть каши в жару

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: каши и другие привычные продукты могут оказаться неподходящими, слишком тяжелыми для организма в жару.

Эндокринолог Павлова сообщила о необходимости пересматривать привычный рацион питания в жару. Из-за специфического влияния жаркой погоды на организм разные продукты, обычно употребляемые человеком без вреда для самочувствия, могут неожиданным образом ухудшить его.

«В жару ухудшить состояние может ряд привычных продуктов, в то время как отказ от них или ограничение, дадут бодрость, легкость и будут способствовать хорошему самочувствию», — поделилась мнением медик.

Павлова заметила, что многие люди хорошо осведомлены, что питание в условиях изнурительной жары должно быть более легким, менее плотным, чем обычно. Но тяжелой пищей для организма при этом могут оказаться не только жареные или копченые кушанья. Врач посоветовала отказаться в жару даже от употребления привычных каш.

«Нужно избегать не только алкоголя, копченого, жареного, жирного, но и употребления каш, выпечки, молока – это все в жару тяжелая пища», — констатировала Павлова.

Также медик порекомендовала с осторожностью есть идеальные, казалось бы, летом супы – окрошку и гаспаччо. Их обычно употребляют холодными, но эксперт предупредила, что холодную пищу нельзя считать полезной для пищеварения. Ту же окрошку лучше есть комнатной температуры.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.