Врач Павлова посоветовала не есть каши в жару

Врач Павлова посоветовала не есть каши в жару

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: каши и другие привычные продукты могут оказаться неподходящими, слишком тяжелыми для организма в жару.

Эндокринолог Павлова сообщила о необходимости пересматривать привычный рацион питания в жару. Из-за специфического влияния жаркой погоды на организм разные продукты, обычно употребляемые человеком без вреда для самочувствия, могут неожиданным образом ухудшить его.

«В жару ухудшить состояние может ряд привычных продуктов, в то время как отказ от них или ограничение, дадут бодрость, легкость и будут способствовать хорошему самочувствию», — поделилась мнением медик.

Павлова заметила, что многие люди хорошо осведомлены, что питание в условиях изнурительной жары должно быть более легким, менее плотным, чем обычно. Но тяжелой пищей для организма при этом могут оказаться не только жареные или копченые кушанья. Врач посоветовала отказаться в жару даже от употребления привычных каш.

«Нужно избегать не только алкоголя, копченого, жареного, жирного, но и употребления каш, выпечки, молока – это все в жару тяжелая пища», — констатировала Павлова.

Также медик порекомендовала с осторожностью есть идеальные, казалось бы, летом супы – окрошку и гаспаччо. Их обычно употребляют холодными, но эксперт предупредила, что холодную пищу нельзя считать полезной для пищеварения. Ту же окрошку лучше есть комнатной температуры.

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы комментировать.

Медицина в Смоленске © 2025 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.