Назван лучший утренний напиток для здоровья сердца
Диетолог-кардиолог Мишель Рутенштейн назвала лучший утренний напиток для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца, Рутенштейн посоветовала утром пить зеленый чай. Она объяснила, что этот напиток содержит катехины — вещества,…
Кардиолог Варфоломеев: для здоровья сердца съедайте 30 растений в неделю, включая кофе и специи
От наслаждения утренним кофе до добавления смеси специй к карри — простые диетические изменения могут проложить путь к улучшению здоровья сердца. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания считаются «главными убийцами». Ваша диета может быть здесь…
Объяснена польза кошек для здоровья сердца
Взаимодействие с кошками является полезным для здоровья сердца, заявил кардиолог Мариано Наполи. Как объяснил Наполи, при взаимодействии с кошками снижается уровень стресса, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все эти эффекты являются…
Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца
Кардиолог Хосе Абельян заявил, что здоровье сердца можно поддерживать с помощью пяти ежедневных привычек. Как отметил Абельян, чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо высыпаться. Показателем хорошего ночного отдыха является отсутствие потребности в дневном сне….
Врач объяснил, как нужно ходить, чтобы улучшить здоровье сердца
Учёные обнаружили, что для улучшения здоровья нужно сосредотачиваться не на пройденном расстоянии, а на другом. И это сокращение времени сидения при помощи ходьбы. Научно доказано, что длительное сидение замедляет метаболизм, улучшает контроль артериального…
Кардиолог Серова уточнила, какая физическая активность помогает сердцу оставаться здоровым
Врач-кардиолог Мария Серова: физическая нагрузка должна тренировать, а не изнашивать сердце. Кардиолог Серова уточнила, какая физическая активность помогает сердцу оставаться здоровым. Медик подчеркнула, что для сохранения хорошего сердечного здоровья вреден как недостаток движения…
Названы ягоды, укрепляющие здоровье сердца
Ученые из Политехнического института Гуарда (Португалия) установили, что употребление вишни и других ягод оказывает расслабляющее воздействие на стенки кровеносных сосудов и снижает риск развития заболеваний сердца благодаря антиоксидантным свойствам. Исследование португальских ученых основано…
Терапия ярким светом улучшила здоровье сердца
Новое исследование, проведенное в Медицинском городке Аншутского университета Колорадо, показывает, что управление циркадными ритмами с помощью светотерапии и своевременного вмешательства может принести пользу здоровью сердца. Циркадные ритмы оказывают значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой…
Какие привычки вредны для здоровья сердца
Хотя существуют всем известные вредные привычки, которые ухудшают здоровье сердца и общее состояние здоровья, есть и другие, менее очевидные. Вы можете делать многие вещи неправильно, даже не осознавая этого, говорят эксперты, которых цитирует…
Даже одна бессонная ночь может навредить сердцу
Не секрет, что люди, в течение длительного времени испытывающие проблемы со сном, имеют более слабое здоровье – их иммунитет чаще оказывается ослаблен, их чаще поражает депрессия и многие другие заболевания. При этом принято…
