метка: "осанка"
Выбираем компьютерное кресло для ребенка. Для здоровой осанки.

Выбираем компьютерное кресло для ребенка. Для здоровой осанки.

Сегодня у многих детей нарушается осанка ещё с раннего возраста и все по той простой причине, что они большую часть времени занимаются или играют за компьютером в неправильном положении. Чтобы избежать искривления позвоночника,…

Упражнения у стены для хорошей осанки

Упражнения у стены для хорошей осанки

Обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Наше…

Выбираем стул для школьника

Выбираем стул для школьника

Ни для кого не является секретом что, что современные школьники проводят за уроками 5 часов в день, а то и больше. Педиатры говорят, что больше половины школьников поступают в первый класс с неправильной…

Займемся исправлением своей осанки

Займемся исправлением своей осанки

Упражнение 1. Нужно взять тяжелую книгу, положить ее на голову, а потом походить несколько минут с книгой по дому. Повторять упражнение нужно ежедневно. Упражнение два. Нужно встать к стене и плотно прижаться к…

Формируем правильную осанку

Формируем правильную осанку

Встаньте перед зеркалом, в этом случае вы сможете контролировать себя не только по ощущениям, но и визуально. Стопы располагаются параллельно, на ширине плеч. Вес тела распределен между стоп. Мысленно нарисуйте на каждой подошве…

Как избежать проблем с осанкой

Как избежать проблем с осанкой

На все замечания со стороны родных, коллег и друзей, что нужно следить за осанкой, выпрямить спину, держать плечи развернутыми, мы зачастую реагирует отмашкой. Но по прошествии некоторого времени начинаем испытывать дискомфорт в позвоночной…

Ровная осанка не является физиологичной позой

Ровная осанка не является физиологичной позой

Группа канадских исследователей из университетского госпиталя Альфреда доказали, что сидение с прямой спиной, когда угол между туловищем и согнутыми ногами равен девяноста градусам, вредно для позвоночника. Именно в этом положении обеспечивается самая большая…

Правильная осанка сохранит здоровье человека

Правильная осанка сохранит здоровье человека

Правильная осанка, по мнению британских специалистов, является определяющим фактором крепкого здоровья человека. Дело в том, что прямая спина, ровный позвоночник обеспечивает снятие нагрузки с мышц спины, не позволяет мышечным волокнам шеи и лица…

Как перестать сутулиться

Как перестать сутулиться

Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный…

Как сохранить осанку с возрастом

Как сохранить осанку с возрастом

C годами именно правильная осанка, а не уколы ботокса и подтяжки, помогает сохранить молодость, а крепкие и здоровые кости также обеспечивают неплохие преимущества. Сгорбленный вид считается одним из признаков старения, но в ваших…

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.