7 распространённых мифов о питании. Что из этого правда, а что пора забыть? Ответ врачей шокирует
Миф 1. Про углеводы и белок Врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова отметила: на сегодняшний день диетологи и врачи придерживаются идей сбалансированного питания. Сочетание различных продуктов в блюде позволяет организму получать за…
Врач рассказала о пользе шоколада
Шоколад, помимо своего вкуса, который нравится людям вне зависимости от возраста, имеет много пользы. Об этом рассказала врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова. По словам эндокринолога, шоколад нравится людям благодаря содержанию сахара и…
Врач объяснила причины сонливости после еды
Сонливость после еды — естественное явление, которое в медицине называют специфическим динамическим действием пищи. Организм перестраивается и тратит энергию на переваривание, поэтому легкая сонливость в течение 1–2 часов после обеда или ужина считается…
До, после или во время тренировки: когда и что нужно есть
Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения. Исследования показывают, что с точки зрения эффективности тренировки натощак по сравнению с тренировками в сытом состоянии особо…
«Три царь-продукта»: невролог Данилов посоветовал еду, чтобы лучше спать
Существует еда, помогающая людям лучше спать. Говоря об этом, невролог Данилов назвал «три царь-продукта», делающие сон крепче. В рационе современных людей, которые часто страдают от нарушений сна из-за «социального джетлага», должно быть больше…
Уролог Королев перечислил 6 факторов, негативно влияющих на мужскую «силу»
Мужская потенция - тема, волнующая многих. Кандидат медицинских наук Сергей Королёв, заведующий урологическим отделением НКЦ №2 (ЦКБ РАН), выделил шесть основных факторов, способных негативно повлиять на эректильную функцию. Психологическое состояние играет ключевую роль…
Врач Нечаева назвала причины ожирения, не связанные с калориями и едой
Медик Дарья Нечаева: увеличение жировой массы бывает связано не только с пищевыми привычками. Большое количество еды и переизбыток употребляемых калорий вкупе с физической малоподвижностью – одна из наиболее частых причин возникающих у людей…
Где заказать быструю и выгодную доставку еды в Туапсе?
На сегодняшний день для любых мероприятий и различных встреч необязательно нужно стоять у плиты. Ведь для этого существует доставка еды, которая позволяет заказать первые и вторые блюда, фаст-фуд, японскую кухню, шашлык, пиццу и…
Врач Павлова: какие ошибки вы допускаете, когда перекусываете
По словам медика Зухры Павловой, многие люди перекусывают неправильно – например, едят фрукты без добавления белка. Павлова сообщила, что часто люди выбирают для перекуса яблоко или кефир. Между тем, попытка утолить голод только…
Сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым и не толстеть
У современного человека не так много времени на приготовление и прием пищи. Однако специалисты предупреждают: объедаться один раз в день — плохая идея. Большинство из нас привыкло к традиционной схеме трехразового питания: завтрак,…
