![Врач Хухрев: ночной дискомфорт в ногах возникает при дефиците железа и магния Врач Хухрев: ночной дискомфорт в ногах возникает при дефиците железа и магния](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2023/09/27jL3gBgqLmw7nV9ZILZQt06-ohZQbdlypWRAm1KXfjkUp7co93UUpWlpJ-AlAuCDN4sXZoPR4pk97is1m2A2Jeq-3-300x180.jpg)
Врач Хухрев: ночной дискомфорт в ногах возникает при дефиците железа и магния
Терапевт Алексей Хухрев назвал причины неприятных ощущений в ногах, возникающих по ночам. Врач Хухрев сообщил, что ночной дискомфорт в ногах часто является отражением имеющегося у человека синдрома беспокойных ног. В его случае в…
![Кусок железа свисает с крыши смоленской поликлиники Кусок железа свисает с крыши смоленской поликлиники](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2022/10/01.03.2022-25.04.2022_detalizaciya_9680986608.pdf-Adobe-Acrobat-Reader-DC-64-bit-300x180.png)
Кусок железа свисает с крыши смоленской поликлиники
За врачом, если что, далеко ходить не надо. С крыши поликлиники №8 по улице Лавочкина свисает большой кусок железа. Во время сильного ветра часть кровли вполне может упасть на головы прохожих, говорят пользователи…
![Чем же полезна тыква для нашего организма Чем же полезна тыква для нашего организма](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2018/05/kartinka-31-300x180.jpg)
Чем же полезна тыква для нашего организма
Древнейшая из пищевых культур-тыква, используется с давних времён. Родиной её выращивания является Америка. В течении трёх тысяч лет, именно оттуда и были завезены семена в Европу, скорее всего во время путешествий Х.Колумба. Сейчас…
![Пять признаков дефицита железа в организме Пять признаков дефицита железа в организме](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2015/12/kartinka-1-300x167.jpg)
Пять признаков дефицита железа в организме
Железо — элемент, необходимый для жизни и надлежащего функционирования организма человека его дефицит приводит к хронической анемий. Давайте посмотрим, как узнать, что нам не хватает железа. Усталость Наиболее распространенный симптом — усталость. Дефицит…
![Железо – важный и… опасный микроэлемент Железо – важный и… опасный микроэлемент](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2013/03/0208.jpg)
Железо – важный и… опасный микроэлемент
Железо – это один из самых необычных элементов: попав в организм, железо не выводится из него. Обычно основным источником железа является пища. Поскольку с пищей в организм попадает лишь минимальное количество необходимого железа,…
![Железо и цинк могут остановить ПМС Железо и цинк могут остановить ПМС](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2013/03/023-300x180.jpg)
Железо и цинк могут остановить ПМС
Женщины, которые чувствуют себя раздутыми, раздражительными или подавленными перед критическими днями– то есть испытывают классические признаки предменструального синдрома, или ПМС — могут обратить внимание на количество железа в своем рационе, согласно новому исследованию….
![10 правил здорового питания 10 правил здорового питания](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2012/04/11103-300x180.jpg)
10 правил здорового питания
Все привыкли думать, что диеты делают нашу жизнь труднее. Кажется, что стройная фигура доступна лишь тем, кто изо дня в день ведет специальный дневник питания, питается грейпфрутом, а на ужин съедает лишь листик…
![В детском питании не хватает микроэлементов В детском питании не хватает микроэлементов](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2012/04/167.jpg)
В детском питании не хватает микроэлементов
Британские ученые установили, что в готовом детском питании, продающемся в магазинах, содержится менее 1/5 дневной нормы кальция, магния, цинка, железа и других микроэлементов, необходимых для гармоничного и здорового развития ребенка. Результаты их исследования…
![Ухудшение кожи лица свидетельствует о нарушении здоровья Ухудшение кожи лица свидетельствует о нарушении здоровья](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2012/01/111278-300x180.jpg)
Ухудшение кожи лица свидетельствует о нарушении здоровья
Состояние кожи лица показывает, какие недуги, скорее всего, развиваются в организме. Именно кожа на лице первой реагирует на какие-либо патологические изменения в организме. Если вовремя обратить внимание на определенные ухудшения кожи, то можно…
![Потребление железа в подростковом возрасте влияет на структуру мозга во взрослой жизни Потребление железа в подростковом возрасте влияет на структуру мозга во взрослой жизни](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2012/01/111143-200x180.jpg)
Потребление железа в подростковом возрасте влияет на структуру мозга во взрослой жизни
Железо является популярной темой в медицинских новостях. Врачи назначают его во время анемии. Известно, что недостаток железа может привести к когнитивным проблемам, но его избыток способствует нейродегенеративным заболеваниям. Теперь исследователи из Калифорнийского университета…