Веганский рацион: перечень продуктов каждый день
Веганский образ жизни становится всё более популярным, и многие люди переходят на растительное питание по этическим, экологическим или health-причинам. Однако, чтобы поддерживать здоровье и получать все необходимые питательные вещества, важно правильно планировать свой…
Врач посоветовал россиянам включать в рацион вареный чеснок
Врач Владимир Иванов констатировал, что вареный чеснок не уступает своими ценными свойствами свежему. Врач Иванов посоветовал россиянам включать в свой рацион вареный чеснок, который он назвал подходящим для людей с проблемами ЖКТ. Медик…
Диетолог рассказала, какая специя должна быть в рационе каждой женщины
Благодаря своим лечебным свойствам корица считается одной из самых полезных специй. Диетолог Иншара Махедви рассказала, почему пряность особенно полезна для женского здоровья. Потребление корицы на регулярной основе способствует улучшению кровообращения в матке и…
Эксперты назвали 5 правил здорового рациона для студента
Первое правило — отказ от фастфуда. В таком рационе нет полезных, здоровых и сбалансированных продуктов. Зато есть переизбыток калорий, соли и сахара, а это вредно для состояния всего организма, а также нервной и…
Диетолог Королева: Гипертоникам нужно рассчитывать свой рацион по калорийности
К развитию гипертонии часто приводит накопление лишнего веса. Для профилактики заболевания и контроля артериального давления мало лекарственной терапии – нужно следить за питанием, не допускать избыточной массы тела и сокращать потребление соли, заявила…
Онколог Секачева назвала вызывающие рак продукты в рационе россиян
Онколог Марина Секачева сообщила в интервью, что одним из провокаторов рака в рационе многих россиян является алкоголь. Говоря о влиянии питания на вероятность появления рака, доктор медицинских наук Марина Секачева заметила, что подверженность…
Кардиолог Кореневич назвала «самый вредный продукт» в будничном рационе
Заменители сливочного масла – спреды – очень вредны для организма, констатирует кардиолог Анна Кореневич. Врач высказалась о том, что считает «самым вредным продуктом» в будничном рационе людей аналоги сливочного масла, также известные как…
8 продуктов, которые рекомендуются людям для выздоровления от ковида
Люди, заболевающие коронавирусной инфекцией, могут поддержать свой организм и активизировать процесс выздоровления, употребляя достаточное количество витаминов A, C и D, а также омега-3 жирных кислот. Даже при более мягком варианте «омикронной» инфекции иммунной…
Картошка делает рацион более питательным
Исследование показало, что картофель усиливает питательность рациона человека. А это прекрасный повод не отказываться от очень распространенного в России и доступного каждому продукта. Если вы отказались от употребления картофеля ради здорового питания, то…
Питание во время беременности
Беременность — это прекрасно. Для вас наступает пора ответственности за вас и вашего ребенка. Питание, не исключение. Многие будущие мамы во время беременности не придают большого значения питанию и продолжают, есть, что хотят….
