Физическая активность может помочь в борьбе с диабетом
Гестационный сахарный диабет — довольно частое осложнение, с которым сталкиваются беременные женщины. Иногда оно само собой проходит после родов. Однако у многих женщин гестационный диабет перерастает в диабет второго типа. Согласно статистике, примерно…
Бесплатный проезд способствует долголетию
Британские исследователи Имперского колледжа Лондона установили, что льготный проезд на общественном транспорте развивает активность у пожилых людей. Они больше путешествуют, а, как известно, движение – жизнь. После того как в шесть лет назад…
Меньше сидите – дольше живете
Новое исследование, проанализировало 200 тысяч человек, в результате чего было обнаружено, что длительное время, потраченное на сидение, может привести к безвременной кончине, в частности потому, что это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что…
Физическая активность способна победить плохую наследственность
Если в неделю выделить хотя бы 2,5 часа на прогулку в быстром темпе, у людей, в чьих семьях распространена гипертония, можно снизить риск недуга на 26%, пишет The Daily Mail со ссылкой на…
Болезни позвоночника и суставов – не приговор!
От заболеваний позвоночника и суставов страдает около 20% населения планеты. Боль при движении вынуждает нас менять привычный образ жизни, мы теряем физическую активность, испытываем психологический дискомфорт. Лечение, которое предлагает сегодня традиционная медицина: покой,…
Физическая активность — дело каждой свободной минуты
Многие люди предполагают, что без тренажеров и крепатуры физические нагрузки не приносят пользы. «Это отчасти верно, особенно для спортсменов», — говорит Брэд Бискап из Центра здоровья из университета Коннектикута. — «Тем не менее,…
«Активные» видеоигры не делают детей физически активными
Опубликованная в журнале Pediatrics статья перечеркивает надежды многих родителей: как показали результаты исследования, «активные» видеоигры не повышают физическую активность детей. «Активными» видеоиграми называются игры, требующие от детей каких-либо реальных физических действий — танца,…
Будущим мамам – в спортзал: ребенку это не повредит
Многие беременные женщины вместо полноценных тренировок всячески ограничивают свою физическую активность. Причем в большинстве случаев делают это не из-за лени или недомогания, а боясь навредить будущему ребенку. Но их страхи совершенно беспочвенны. Ученые…
Собака — лучший компаньон для беременной женщины
Исследование Университета Ливерпуля, Бристоля, Южной Каролины и Центра Валтам показало: наличие собаки позволяет беременной женщине поддерживать физическую активность, сохраняя не только фигуру, но и здоровье, пишет The Daily Mail. Хозяйки собак нередко ходят…
Физическая активность в молодости защищает от остеопороза в будущем
Физические упражнения в возрасте 20 лет стимулируют развитие костей и снижают риск переломов в будущем. Шведские ученые из Академии Сангренска при университете Готенбурга обследовали 800 мужчин и сделали соответствующие выводы. Укрепление костей происходит…
