Нутрициолог Строков: соединение в этих фруктах и овощах активирует ген «долголетия»
Некоторые антиоксиданты не только продлевают жизнь, но и сохраняют хорошее здоровье в пожилом возрасте. Несколько факторов определяют продолжительность жизни, но ни один из них не является более влиятельным, чем генетика и образ жизни….
Нутрициолог Строков объяснил, почему виноград продлевает жизнь на 5 лет
Виноград может помочь при ожирении печени, помочь мозгу и увеличить продолжительность жизни. Ни один продукт не может гарантировать долгую и здоровую жизнь. Тем не менее, исследования показывают, что виноград может быть отличным кандидатом…
Три вещи, которые реально продлевают жизнь: без биохакинга, без дорогих процедур, без героизма
В индустрии здоровья принято продавать сложность: протоколы, добавки, аппараты, анализы на сотни показателей. Кардиолог Александр Орлов занимается превентивной медициной пятнадцать лет — и говорит нечто противоположное: большинство того, что реально влияет на продолжительность…
Доктор медицинских наук Марина Велданова назвала условия здорового долголетия
Семеро из 10 (69%) россиян больше всего боятся, постарев, утратить самостоятельность - такие цифры приводит исследование «Trend Vision 2025. В поисках энергии». Современные люди стремятся не просто жить долго, но и сохранять в…
Назван предельный возраст, до которого может дожить человек
На срок жизни влияют генетика, привычки, наличие хронических болезней и профессиональные риски. Чтобы оценить предельный возраст, ученые применили инструменты ИИ. Ученые допускают, что при достижении необходимых медицинских и технологических условий средняя продолжительность жизни…
Крепкий сон и не только: эти вещи после 50 лет продлят вам жизнь
С возрастом последовательность становится гораздо важнее интенсивности. По словам Эми Шапиро, генерального директора и основателя Real Nutrition и ведущего диетолога ButcherBox, всё дело в формировании устойчивых привычек, которые дают долгосрочные преимущества для здоровья….
The Conversation: увеличить продолжительность жизни могут четыре фактора
Регулярная физическая активность, качественный сон, сбалансированное питание и управление стрессом заметно повышают шансы на долгую и здоровую жизнь. Об этом физиолог Брэдли Эллиотт из Вестминстерского университета рассказал изданию The Conversation. По данным исследований,…
100-летняя женщина назвала алкогольный секрет долголетия
100-летняя женщина из США поделилась секретами долголетия. Жительница города Анахайм Мэри Энн Роджерс отпраздновала юбилей — ей исполнилось сто лет. Несмотря на преклонный возраст, американка недавно обновила водительское удостоверение и приехала на вечеринку…
«Простой способ продлить жизнь»: врач Гадзиян посоветовал больше ходить пешком
Врач-уролог Марк Гадзиян заявил, что регулярные пешие прогулки являются простым способом увеличить продолжительность жизни. Врач Гадзиян посоветовал россиянам больше ходить пешком, чтобы укрепить свои мышцы, здоровье и повысить свои шансы на долголетие. «Каждая…
Диетолог отнесла к долгожителям людей, которые готовят еду самостоятельно
Обычно их рацион разнообразен, а вкусовые рецепторы чувствительны. Важно экспериментировать с ингредиентами. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Нурия Дианова. «Я смотрела много, люди, которые долго живут, готовят сами еду. У…
