Врач Романенко: гипертония, диабет и рак долго развиваются бессимптомно
Терапевт Романенко: многие опасные заболевания не имеют внешних симптомов вплоть до наступления критической фазы. Врач Романенко рассказала в интервью о бессимптомном развитии таких недугов как гипертоническая болезнь, диабет и рак. В частности, отметила…
Нутрициолог Ковылкина посоветовала ежедневно есть животный и растительный белок
По словам нутрициолога Оксаны Ковылкиной, важно избегать дефицита белка, используя животные и растительные источники. Нутрициолог Ковылкина посоветовала россиянам следить за тем, получают ли они достаточно белка, так как его нехватка ухудшает состояние иммунитета,…
Врач Алисова: эти 2 признака в туалете, говорят о тяжелых заболеваниях
Изменения ваших привычек туалета, а также цвет и консистенция стула могут сигнализировать о чем-то смертельно опасном. Существуют ключевые показатели вашего общего состояния здоровья и благополучия, которые легко отслеживать изо дня в день. Это…
Врач Богатырев: мочеиспускание с дискомфортом и боли в спине возможны при болезни почек
Врач уролог Артур Богатырев перечислил симптомы заболевания почек. Врач Богатырев проинформировал в интервью «Известиям», что в первую очередь на вероятное заболевание почек указывает изменившееся мочеиспускание: оно становится затрудненным, учащенным, доставляющим явный дискомфорт. Помимо…
Доктор Малышева: употреблять огурцы полезно для профилактики тромбоза
Доктор медицинских наук Елена Малышева: в огурцах содержится кукурбитацин, препятствующий образованию тромбов. Огурцы являются дешевым и скромным овощем, но доктор Малышева констатировала, что их употребление полезно для снижения риска ряда заболеваний. «Употребление огурцов…
Врач Соломатина: тягу к частым перекусам вызывают нехватка сна и проблемы с щитовидкой
Нехватка сна и проблемы с щитовидной железой могут быть причинами тяги к постоянным перекусам в течение дня, заявила врач Елена Соломатина. Диетолог и терапевт Соломатина объяснила в интервью, почему людям бывает трудно удержаться…
Врач Андреева: лук и карри — 2 жгучих продукта, которые оздоравливают ваш организм
Лук определенно полезен. Он содержит витамин С, клетчатку и антиоксиданты. Это растения могут помочь укрепить вашу иммунную систему и улучшить пищеварение. Лук также может снизить риск хронических заболеваний. Карри в свою очередь может…
Диетолог Пономарева: метод циклического подсчета калорий помогает стабильного худеть
Если вы хотите похудеть в долгосрочной перспективе, вы должны найти диету, которая хорошо вписывается в повседневную жизнь. Благодаря циклическому распределению калорий вы можете гибко распределять калории, чтобы ваша диета основывалась на ваших личных…
Нутрициолог Строков назвал жиры, которые делают вас стройнее
Жир не следует демонизировать: наш организм зависит от здоровых жиров, особенно незаменимых жирных кислот. Мы расскажем вам, сколько жиров вы должны есть каждый день и какие продукты содержат полезные жиры. Жир делает тебя…
