Здоровье автомобилиста

Здоровье автомобилиста

В наше время все механизированные средства для передвижения, например, автомобиль киа 2013, хоть и очень облегчают нам жизнь, помогая экономить время, но способными сохранять здоровье их назвать никак нельзя. Вредить здоровью способны — частая неподвижность, стояние в многокиллометровых пробках, большие нагрузки на зрение, а для водителей профессионалов, плюс ко всему, и нездоровое питание в придорожных кафе.

Учитывая последние резонансные авто мобильные аварии, мотоцикл и автомобиль перестали быть безопасными средствами передвижения, чем обусловлено возникновение дополнительных нервных нагрузок. А страдает от всего этого, прежде всего позвоночник, который находится в постоянном изогнутом положении.

Поэтому совершенно не стоит удивляться, когда проехав большое количество километров по нашим разбитым и ухабистым дорогам, выходящий из машины человек, или мотоциклист поначалу не могут принять вертикальное положение.

Еще один, несущий проблему автомобилисту и мотоциклисту момент – его зрение. Глаза во время поездок, да еще когда они совершаются в темное время суток, переносят огромные нагрузки. Поэтому водителям-профессионалам просто необходимо проводить систематические обследования у врача офтальмолога, и предоставлять глазам отдых, когда вы находитесь в длительной поездке. Для этого будут полезными очень простые упражнения, помогающие снять напряжение с глаз.

К примеру, сфокусируйте взгляд, на каком либо расположенном вблизи объекте, находящемся в вашей машине на 3-5 секунд, после чего переместите взгляд на следующий объект, но который уже находится на некотором расстоянии от машины. Следует повторить данное упражнение несколько раз, только не делайте это во время движения, стоит ненадолго остановить свое транспортное средство.

Выше было сказано о опасности, которая подстерегает водителей – профессионалов в пути, это питание в не очень хороших придорожных кафе, всякого рода шашлычных, которое очень часто является причиной проблем желудочно кишечного тракта.

Если вы запланировали длительную поездку ,следует помнить, что гораздо эффективнее и во многом безопаснее брать с собой в путь еду домашнего приготовления. Не стоит забывать и о запасе воды для питья, ведь обезвоживание организма сопутствует повышению усталости и снижению внимания на дорогах.

Автор: Денис Никулин

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.