Мужчины, которые имеют умеренную физическую нагрузку, имеют высокую подвижность сперматозоидов. Подвижность сперматозоидов является основным фактором зачатия.
Ученые из Университета Ямагучи в Японии обследовали 215 мужчин, которые предоставили образцы спермы и информацию о физической активности. Мужчины были разделены на три группы: сильная, умеренная или легкая физическая нагрузка. Возраст и индекс массы тела были аналогичными в трех группах.
Во второй группе оказался самый высокий уровень подвижности спермы (у более чем 40%), в третьей группе — у 31%, а в первой — у 27%.
«Упражнения является частью здорового образа жизни, который защищает репродуктивное здоровье. Это исследование, которое считало частоту, интенсивность и продолжительность упражнений показывает, что умеренные тренировки можно рекомендовать для улучшения параметров спермы у мужчин, не имеющих известных условий, ведущих к бесплодию», — заявили ученые.
