Овсяная каша не походит для ежедневного завтрака
Несмотря на полезные свойства, овсянка не должна употребляться каждый день, констатировала диетолог Дарья Русакова. Диетолог и нутрициолог Дарья Русакова рассказала в интервью об особенностях овсяной каши, из-за которых она перестает быть полезной. Специалист…
Врачи раскрыли идеальную формулу полезного для сердца завтрака
Правильный утренний приём пищи помогает нормализовать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить нагрузку на сердце. Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн раскрыли ключевые принципы завтрака, полезного для сердечно-сосудистой системы. По словам…
Почему завтрак должен быть «королевским»: объясняет врач-диетолог
Завтрак часто называют самым важным приёмом пищи за день, и этому есть веские причины. Врач-диетолог Алена Капустина объяснила, почему именно утренний приём пищи должен быть «королевским» по калорийности и как это влияет на…
Гастроэнтеролог Ломова: простые углеводы не следует есть натощак во время завтрака
Чтобы завтрак приносил пользу, нужно следить за его составом; некоторые продукты не следует есть натощак, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова. Врач Ломова сообщила, что отдельные группы продуктов не рекомендуется употреблять на голодный желудок, поэтому…
Эксперт экомаркета Воронцова развеяла мифы о полезных продуктах на завтрак
Эксперт ЭКОмаркета Ирина Воронцова рассказала, почему считавшиеся полезными продукты для завтрака на самом деле вредны. Специалист отметила, что первый прием пищи не должен содержать быстрых углеводов, а также желательно минимизировать количество сладкого. То…
Диетолог Эллисон: эти пять продуктов на завтрак помогают снижать уровень холестерина
Диетолог Ричард Эллисон назвал овсянку и яйца в числе лучших продуктов для завтрака, помогающих снижать холестерин. По словам диетолога Ричарда Эллисона, эти пять продуктов на завтрак, включая овсянку, яйца, порцию греческого йогурта, цельнозерновые…
Эндокринолог Павлова: желающим похудеть лучше не есть каши на завтрак
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: чтобы добиться похудения, нужно с осторожностью есть каши. Эндокринолог Павлова сообщила, что многие пытающиеся похудеть люди совершают ошибку, когда начинают активно употреблять каши, считая их здоровым и полезным блюдом. Эксперт…
Диетолог Мансурова: кофе правильно пить после завтрака
Диетолог Мансурова: пить кофе натощак не следует. По словам диетолога-нутрициолога Ирины Мансуровой, существует оптимальное для приема кофе время суток – лучше всего пить его после плотного завтрака. «Выпитый кофе натощак вреден. Лучше пить…
Диетолог Круглова рассказала, какие продукты вредно есть на завтрак
Апельсиновый сок и кофе без сахара – одно из самых вредных сочетаний во время завтрака, предупредила диетолог Наталья Круглова. Диетолог Круглова рассказала в интервью, что неподходящий завтрак может спровоцировать обострение имеющихся проблем с…
Назван тип продуктов, опасный для завтрака в возрасте после 40
Людям старше 40 лет лучше отказаться от употребления рафинированных продуктов с низким уровнем клетчатки, считают диетологи. Выбор продуктов на завтрак влияет на вес, величину талии и состояние здоровья. В возрасте после 40 лет…
