Гастроэнтеролог Ломова: простые углеводы не следует есть натощак во время завтрака
Чтобы завтрак приносил пользу, нужно следить за его составом; некоторые продукты не следует есть натощак, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова. Врач Ломова сообщила, что отдельные группы продуктов не рекомендуется употреблять на голодный желудок, поэтому…
Эксперт экомаркета Воронцова развеяла мифы о полезных продуктах на завтрак
Эксперт ЭКОмаркета Ирина Воронцова рассказала, почему считавшиеся полезными продукты для завтрака на самом деле вредны. Специалист отметила, что первый прием пищи не должен содержать быстрых углеводов, а также желательно минимизировать количество сладкого. То…
Диетолог Эллисон: эти пять продуктов на завтрак помогают снижать уровень холестерина
Диетолог Ричард Эллисон назвал овсянку и яйца в числе лучших продуктов для завтрака, помогающих снижать холестерин. По словам диетолога Ричарда Эллисона, эти пять продуктов на завтрак, включая овсянку, яйца, порцию греческого йогурта, цельнозерновые…
Эндокринолог Павлова: желающим похудеть лучше не есть каши на завтрак
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: чтобы добиться похудения, нужно с осторожностью есть каши. Эндокринолог Павлова сообщила, что многие пытающиеся похудеть люди совершают ошибку, когда начинают активно употреблять каши, считая их здоровым и полезным блюдом. Эксперт…
Диетолог Мансурова: кофе правильно пить после завтрака
Диетолог Мансурова: пить кофе натощак не следует. По словам диетолога-нутрициолога Ирины Мансуровой, существует оптимальное для приема кофе время суток – лучше всего пить его после плотного завтрака. «Выпитый кофе натощак вреден. Лучше пить…
Диетолог Круглова рассказала, какие продукты вредно есть на завтрак
Апельсиновый сок и кофе без сахара – одно из самых вредных сочетаний во время завтрака, предупредила диетолог Наталья Круглова. Диетолог Круглова рассказала в интервью, что неподходящий завтрак может спровоцировать обострение имеющихся проблем с…
Назван тип продуктов, опасный для завтрака в возрасте после 40
Людям старше 40 лет лучше отказаться от употребления рафинированных продуктов с низким уровнем клетчатки, считают диетологи. Выбор продуктов на завтрак влияет на вес, величину талии и состояние здоровья. В возрасте после 40 лет…
Четыре причины, чтобы отказаться от углеводов на завтрак
Употребление углеводов по утрам оказывает негативное влияние на уровень сахара в крови, настроение и энергию в течение дня. Различные исследования показали, что употребление богатой углеводами пищи сразу после пробуждения, на завтрак может привести…
Диетолог Гинзбург предупредил о наиболее вредном завтраке для пожилых
Известный российский диетолог советует пожилым людям не есть на завтрак белый хлеб и жареную колбасу. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал в интервью, какой завтрак он считает наиболее вредным для пожилых людей жареную колбасу с…
7 привычных завтраков, от которых лучше отказаться навсегда
Самое простое и самое эффективное, что мы можем сделать для своего здоровья и фигуры – это регулярно завтракать. Здоровый завтрак, съеденный в первый час после пробуждения, помогает поддерживать безопасный уровень сахара в крови, положительно сказывается на кровяном давлении и уровне…
